Diyet yapmak her zaman konsantrasyon isteyen bir iş. Özellikle de birlikte olduğunuz birisi varsa yemeklerde uyum sağlamak, programlara uymak gerekiyorsa…

Tutarlı Diyet Beslenme Danışmanlık firması uzmanlarından Gizem Tutar, bu zorluğu aşmanız için diyeti sevgilinizle veya eşinizle birlikte uygulamanızı öneriyor.

Vanilya, tarçın, deniz ürünleri ve çikolatanın afrodizyak etkisi olduğunu hatırlatan Gizem Tutarlı, “Bu tür yemekler hazırlayarak hem kilo verin hem de aşkınızı güzelleştirin” diyor.

Gizem Tutarlı’nın önerdiği afrodizyak tatlıyı Sevgililer Günü’nde deneyebilirsiniz. İşte tarifi:


AFRODİZYAK TATLI

Malzemeler (2 kişilik)

1 su bardağı bal (200 gram)
5 yemek kaşığı dolusu fındık ezmesi (140 gram)
2 çay kaşığı vanilya (2 gram)
2 çay kaşığı tarçın (2 gram)
100 gram çikolata
2 yemek kaşığı dolusu dövülmüş badem
1,5 su bardağı meyveli müsli

Yapılışı:

Küçük bir kapta bal, tarçın ve fındık ezmesini karıştırın. Kısık ateşte hafifçe ısıtın. Ateşten aldıktan sonra diğer malzemeleri karıştırarak ilave edin. Önceden sıvıyağ ile ıslatılmış düz bir tepsiye malzemeyi yayın. Donana kadar buz dolabında bekletin. Donduktan sonra dilimleyin. Dondurma ile servis edebilirsiniz.