Fitness - Pilates, gebelikte egzersiz, spor yaralanmaları, diyabet tedavisinde egsersiz, astım ve spor

Kardiyo Pilates Nedir?
Dr. Işık Akgöl: Çok eğlenceli, canlı, terleten, tempolu bir çalışma olan kardiyo pilates, yaza hazırlık ve hızlı sonuç almak için de ideal.

Kışın Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?
Doç. Dr. Bülent Aksoy: Kışın spor yapmak için sabah saatlerini değil öğle sonrasını tercih edin. Spordan önce beslenme ve uyku düzeninize dikkat edin, ağır efor gerektiren ve kalbi yoran sporlardan uzak durun.

Hipertansiyonda Egzersizin ve Kilo Vermenin Önemi
Yapılan araştırmalar aşırı kilolu kişilerin vücut ağırlıklarında yüzde 5 ile 10 azalma olmasının kan basınçlarında da belirgin düşüş sağladığını gösteriyor.

Kilo Kontrolünde Egzersizin Rolü
Kilo kontrolünde tek başına beslenme düzeni yeterli değil. Yaşımıza ve fiziksel fonksiyonlarımıza göre yaptığımız egzersiz programları ile kilomuzu uzun yıllar korumamız mümkün.

Tüm Haberler »

Diğer Haberler

Pilatesin Faydaları
Detayı için tıklayınız »

Diyabet ve Fiziksel Egzersiz
Detayı için tıklayınız »

Hamileler Hangi Sporları Yapmalı?
Detayı için tıklayınız »

Bilinçsiz Spor Sağlığa Zarar Veriyor
Detayı için tıklayınız »

Kadınlarda Sporun Önemi
Detayı için tıklayınız »

Gebelikte Egzersiz Erken Doğumu Önlüyor
Detayı için tıklayınız »

Spor Yaralanmalarına Dikkat!
Detayı için tıklayınız »

50 Yaş Sonrasında Egzersizin Önemi
Detayı için tıklayınız »

Diyabet Tedavisinde Egzersizin Önemi
Detayı için tıklayınız »

Kireçlenmeye (Artroza) Karşı Spor
Detayı için tıklayınız »

Tüm Haberler »

Spor Aletleri ve Sağlık
Prof. Dr. Gülçin GÜLŞEN

Astım ve Spor!
Prof. Dr. Ahmet Rasim KÜÇÜKUSTA

Pilates İle Tedavi
Dr. Işık AKGÖL

Çocuklar ve Spor
Sem TUTAL

Tüm Yazarlar »

Alo Fitness

Fitness Merkezleri

En Çok Okunanlar

Pilatesin Faydaları

Bilinçsiz Spor Sağlığa Zarar Veriyor

Hangi Sporu Nasıl Yapmalı?

Kireçlenmeye (Artroza) Karşı Spor

Diyabet ve Fiziksel Egzersiz

Hamileler Hangi Sporları Yapmalı?

50 Yaş Sonrasında Egzersizin Önemi

Çocuğunuza En Uygun Spor Hangisi?

Gebelik Döneminde Egzersiz

Kadınlarda Sporun Önemi

Köşe Yazısı

Ey Doktor Gözlerime Baksana! Ey Hasta Beni Anlasana!
Esra KAZANCIBAŞI

Tüm Yazılar

Online Randevu

Acil Sağlık

	Nöbetçi Eczaneler
	Ambulanslar
	Kan Merkezleri
	Acil Servisler
	Sağlık Tedarikçileri
	Evde Sağlık Hizmeti
	İlk Yardım Rehberi

Alo Sağlık

	Hastaneler
	Sağlık ocakları
	Ana çocuk sağlığı merkezleri
	Tahlil laboratuvarları
	Görüntüleme merkezleri
	Sağlık sigorta şirketleri
	İlaç firmaları
	Yaşlı bakım evleri
	Bakım ve rehabilitasyon merkezleri
	Diyaliz merkezleri
	Kanser tedavi merkezleri
	Ağız ve diş sağlığı merkezleri

Sorun Doktorunuz Yanıtlasın

Sağlıkla ilgili merak ettiğiniz ne varsa, bize yazın. Uzman doktorlar yanıtlasın. »
Detay için tıklayınız

Doktorlarla Canlı Sohbet

Şuan online doktorumuz yok. »
"Sorun Doktorunuz Yanıtlasın" bölümünden bize ulaşabilirsiniz.

Sağlık Kitapları

Haftanın Kitabı

"Tiroid Kanserlerinin Şifreleri ve Guatr "
-Serdar Tezelman

Önceki Kitaplar

Haftanın Söyleşisi

Annesinin Böbreği Nakledilen Serdar Önal: Moralinizi Yüksek Tutun
Fotoğraf sanatçısı Serdar Önal diyabetin yaşamını nasıl etkilediğini, böbrek naklinden sonra hayat...

Tüm Söyleşiler

Videolar

Çift Terapisi - Çiğdem Demirsoy


	Medikal Ödül - 2
	Medikal Ödül - 1
	İstanbul`da Organ Bağışı Artıyor

Anket

Sağlık Yönetimi

	Sağlık İletişimi
	Sağlıkta Kalite
	Sağlık Ekonomisi
	Sağlık Yönetimi
	Sağlık Hukuku
	Sağlıkta Kalite
	Yasa ve Yönetmelikler