Soğuk havanın astım hastalarında nefes darlığına neden olduğunu belirten Memorial Suadiye Tıp Merkezi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. İlkay Keskinel, soğuk havalarda astım hastalarının ağız solunumu yerine burundan nefes almaları gerektiğini söylüyor. Bu yöntem ile soğuk havanın ısınarak ve nemlenerek akciğerlere ulaşacağını ve ciğerleri koruyacağını vurguluyor.

Uz. Dr. İlkay Keskinel,“Soğuk havaların astım hastalığı üzerindeki tetikleyici etkisi” hakkında bilgi verdi. 

Alerjisi olan olmayan hemen hemen her insan soğuk havada burun akıntısından yakınır. Hatta zaman zaman akıntıya hapşırık da eşlik edebilir. Buna, “kayakçı burnu” denmektedir.

Soğuk hava, aynı zamanda astımlı  hastalarda, özellikle soğukta efor yapılığında, nefes darlığını da tetikleyebilmektedir. 

SOĞUK HAVA ASTIMLININ DÜŞMANI

Kışın en soğuk günlerini yaşadığımız  şu günlerde, solunum yolları normale göre daha hassas olan astımlı hastaların daha çok özen göstermesi gerekiyor. Bilindiği gibi, astım, havayollarının çeşitli tetikleyici faktörlerle geçici olarak kasılması ve daralmasıyla karakterli bir hastalık. Bu tetikleyici faktörler arasında ev tozu akarları, polenler, hayvan tüyleri, küf mantarları gibi alerjenlerin yanı sıra, soğuk hava da bulunuyor. Özellikle soğuk havada efor gerektiren işler ya da egzersiz yapmak, astım krizini tetikleyebilir.

ATKI VE ŞALLAR KURTARICI OLABİLİR

Normalde havayollarının iç yüzeyini örten ince bir sıvı tabakası vardır. Soğuk havanın sık ve derin solunmasıyla bu sıvı daha yerine yenisi konamadan buharlaşır ve akışkanlığını kaybeder. İstirahat halinde ya da hafif egzersiz sırasında insanlar daha çok burun yoluyla solunum yaparlar. Dondurucu soğukluktaki hava bile burun boşluğundan vücuda girdiğinde tamamen ısıtılıp nemlendirilebilir. Normal şartlarda, nefes aldığımızda burundan geçen hava nemlendirilerek ve ısınarak akciğerlere ulaşır. 

Egzersiz sırasında ise daha hızlı  ve derin nefes alıp verilir ve ağız solunumunun da devreye girmesiyle, akciğerlere giren hava yeterince nemlenip ısınamaz. Bu nedenden dolayı özellikle yurdumuzun büyük bir bölümünün kar altında olduğu şu günlerde, astımlı hastaların mümkün olduğunca soğuk havaya maruz kalmaması, mutlaka dış ortamda bulunmaları gerektiğinde ise ağız-burunlarını sıkıca örterek kısmen de olsa soğuk havadan kaçınmaları önerilir. Bunun yanında, ağız solunumu yerine burundan nefes almak, soğuk havanın ısınarak ve nemlenerek akciğerlere ulaşması açısından yararlı olacaktır.

GÖĞÜS HASTALIKLARI UZMANINA GÖRÜNÜN

Soğuk havanın dışında, bacalardan yayılan duman ve hava kirliliği de astım atağını tetikleyebilir. Astımlı hastaların kış ayları boyunca da düzenli hekim kontrolünü aksatmaması, ilaçlarını düzenli kullanması ve “kurtarıcı” dediğimiz ilaç grubundan olan ve hızlı nefes açıcı özelliğe sahip ilaçlarını her zaman kolayca ulaşabilecekleri yerde bulundurmaları önerilir.

 BU KONU İLE İLGİLİ DİĞER BAŞLIKLAR

Kış Aylarında Alerjiden Korunmanın Yolları

Alerjik Hastalıklar Önlenebilir

Klimalar Lejyoner Hastalığı Yapıyor

Astım Nedir, Nasıl Tedavi Edilir

İmmünoterapi