Menu
Anasayfa » Yazar Arşivi: Fidan Poyraz

Yazar Arşivi: Fidan Poyraz

Her Gün Üç Porsiyon Sebze ve Meyve Tüketmek Yaşam Süresini Arttırıyor Mu?

Türkiye’nin sağlıklı yaşam ve beslenme alanında ilk dijital bilimsel bilgi platformu “Bilim Bunu Konuşuyor” ile en güncel bilgileri kamuoyuyla paylaşan Sabri Ülker Vakfı, son günlerde sıkça tartışılan sebze ve meyve tüketimi ile yaşam süresi arasındaki ilişkisiyi irdeleyen bir araştırmanın bilimsel boyutunu gündeme taşıyor. Bilimsel veriler bu araştırmayla ilgili ne söylüyor, günde 3 porsiyon ile yaşam süresini uzatmak mümkün mü? Sabri ...

Devamını Oku »

Kışın Kilo Almayı Önleyen 8 Etkili Yol!

Kış aylarında hemen hepimizin ortak derdi, kilo almak. Havanın soğumasına paralel olarak pek çok alışkanlığımız değişiyor. Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, daha yağlı ve karbonhidrat oranı yüksek besinlere yöneldiğimizi gösteriyor. Ayrıca güneş ışınlarına maruz kalma süremiz de kısalıyor. Tüm bunlar da vücudumuzun biyolojik ritmini ve hormonal dengesini etkileyerek bizi kilo almaya daha yatkın bir hale getiriyor. Aslında ...

Devamını Oku »

Öksürüğü Önlemek İçin 10 Altın Kural

Solunum yolları ve boğaz bölgesi başta olmak üzere vücudun savunma mekanizması olan öksürük, birçok nedene bağlı olarak gerçekleşiyor. Üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı dokularda oluşan kızarıklık, ağrı ve tahrişin öksürük refleksini tetiklediği biliniyor. Yaşam kalitesini düşüren ve hangi nedene bağlı oluşursa oluşsun, öksürüğün kaynaklandığı hastalığın tespit edilerek tedavisinin planlanması büyük önem taşıyor. Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları ve ...

Devamını Oku »

Antibiyotik Ne Zaman, Ne Kadar Kullanılmalı?

Burun akıntısı, halsizlik, üşüme… Bir zamanlar bu belirtileri hisseden herkes antibiyotiğe sarılırdı. Artık antibiyotik kullanmanın her koşulda faydalı olmadığı, hatta zaman içinde vücudun bağışıklığını olumsuz yönde etkilediği biliniyor. Yanlış koşullarda antibiyotik kullanımının hastalığa çare olmadığı gibi vücudu da yıpratabileceğini söyleyen Liv Hospital İstanbul Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Z. Çağla Karakoç antibiyotik kullanımında dikkat edilmesi gerekenleri ...

Devamını Oku »

Baş Ağrısı ve Yorgunluk Horlayanların Peşini Bırakmıyor

İyi bir uykunun ne kadar önemli olduğu, psikolojik ve fizyolojik olarak kişiyi ayakta tuttuğu bilinen bir gerçek. İnsan ömrünün üçte biri uykuda geçiyor. Herkes uykuda geçen bu uzun zamanın kaliteli ve sağlıklı olmasını istiyor. Yaşamsal faaliyetlerin birçoğu basit bir dinlenmeden ibaret olmayan uyku sırasında düzenleniyor. Uyku bozukluklarının hem toplumsal hem de bireysel birçok sağlık problemine yol açtığı biliniyor. Memorial Ankara ...

Devamını Oku »

Nabız Sayınız Hastalık Habercisi Olabilir

İnsan vücudu bazı rakamlarla bile sağlık hakkında bilgi verebiliyor. Bu rakamlardan biri de kalp atış hızıyla ilgili. Ortalama 60-100 arası olması gereken kalp atış hızı yani nabız sayısının normalden yüksek olması birtakım kalp, akciğer ve kansızlık sorunlarına işaret edebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Deniz Şener, kalp atış hızı konusunda bilmeniz gerekenleri anlattı. TANSİYON GİBİ DÜZENLİ OLARAK NABZINIZI ...

Devamını Oku »

Emsey Hospital Turqualıty Kapsamına Alındı

Sağlık sektöründe TURQUALITY® kapsamına alınan EMSEY HOSPITAL, ulusal ve uluslararası ölçekte başarılara imza atmaya devam ediyor. Emsey Hospital Genel Müdürü Prof. Dr. Hayreddin Yekeler, ‘‘Sağlık turizminde Türkiye’nin uluslararası rekabet gücünü kaliteli ve etkin sağlık hizmetleri sunumuyla daha yükseğe çıkaran hastanemiz, TURQUALITY® programına dâhil edilen hastane olarak kendi sektöründe konumunu pekiştirmiştir. Odağında markalaşma, hedefinde ise Türkiye’den Dünya markaları çıkarmak olan Turquality® ...

Devamını Oku »

Eczacılar İlacın Bugününü, Yarınını Konuştu

ilac-adam-foto

İlaç pazarının global lideri Sandoz, “Eczacılık ve İlaç Toplantıları” serisinin 4. etabını tamamladı. 2018 yılında Erzurum, Diyarbakır ve Urfa’da 207 eczacı ile buluşan Sandoz, 4. Türkiye turunun sonunda toplam 874 eczacıya ulaşmış oldu. İlacın topluma ilk sunuluşundan, günümüzdeki biyolojik ürün üretim teknolojisine kadar gelen sürecinin anlatıldığı “Eczacılık ve İlaç Toplantıları”nda, dünyanın ilk biyobenzer ilaç üreticisi olan Sandoz’un bu alanda yaptığı ...

Devamını Oku »

Çocuğunuzun İdrar Rengine Dikkat Edin

Türkiye’de binlerce çocuk böbrek yetmezliği ile mücadele ediyor. Çocuğunuzun tuvalet alışkanlığını kontrol ederek engellenebilir çoğu böbrek hastalıklarının önüne geçebileceğinizi biliyor muydunuz? Bahçeşehir Üniversite Hastanesi Medical Park Göztepe’den Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Duygu Övünç Hacıhamdioğlu ailelere önemli bilgiler verdi. Uygun idrar yapma alışkanlığı, yeterince su tüketme ve tuzlu yiyeceklerden uzak durma gibi önlemler çocuklarınızın böbreklerini korumada büyük önem taşır. Genel ...

Devamını Oku »

Bu Besinleri Tüketin, Kışı Hastalıksız Geçirin!

Bağışıklık sistemi ya da vücudun savunma mekanizması her mevsim güçlü olmak zorunda. Özellikle de bakteriler ve virüslerle sık sık karşılaştığımız sonbahar ve kış aylarında… Bunun için yapılması gereken ise basit: Bağışıklık sistemini destekleyen gıdalara sofralarda yer açmak, hastalıkları önleyen ya da hastalıkların iyileşme sürecini hızlandıran bu yiyecekleri yakından tanımak. İşte size Diyetisyen Emre Uzun’dan özellikle kış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ...

Devamını Oku »