Menu
Anasayfa » Yazar Arşivi: Fidan Poyraz (sayfa 3)

Yazar Arşivi: Fidan Poyraz

Tuz Konusunda Elinizi Korkak Alıştırın

Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için gerekli olan tuzun fazla tüketilmesi hayati risklere neden olan hastalıkları da tetikleyebiliyor. Türkiye’de 4 kişiden birinin hayatını kaybetmesine neden olan hipertansiyon dahil bir çok rahatsızlık, gün içinde tüketilen tuz miktarının azaltılmasıyla önlenebiliyor. Yemeklerdeki tuz miktarının 1 gram azaltılması; felç vakalarını yüzde 5, kalp krizlerini ise yüzde 3 oranında düşürürken, günde 9 gram az tuz kullanılması ...

Devamını Oku »

“Glokom Sinsi Bir Hırsız Gibi Görme Yetinizi Çalabilir”

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Arzu Seyhan Karatepe Haşhaş, halk arasında “Göz tansiyonu” olarak bilinen glokom hakkında en çok merak edilenleri anlattı. “Glokom, sinsi bir hırsız gibi görme yetinizi çalabilir. Göz tansiyonu; hastaların yüzde 90’ında, ileri evreye geçip görme kaybı oluşturuncaya kadar hiçbir bulgu vermez” diyen Haşhaş, önemli bilgiler verdi. Glokom Nedir? Glokom, ...

Devamını Oku »

Tuz Tüketimini Azaltmak İçin 7 Öneri

Tuz, vücudun ihtiyacı olan çok önemli mineraller içerse de normalden fazla kullanıldığı zaman sağlığı olumsuz etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü günlük toplam tuz tüketiminin 5 gramın altında olmasını öneriyor. Sağlık Bakanlığı tarafından tuz tüketiminin azaltılması amacıyla da 2011 yılından bu yana çalışmalar yapılıyor. 18 gramdan 9,9 grama kadar düşürülen günlük tuz oranının, hala günlük önerilen tüketim miktarının iki katı olduğunun altı ...

Devamını Oku »

Böbrekleri Vuran 7 Hata

Son yıllarda böbrek hastalarının sayısı hızla artıyor. Günümüzde dünya genelinde 850 milyon kişinin çeşitli nedenlerden dolayı böbrek hastalığına sahip olduğu tahmin ediliyor. Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Başkanı ve Acıbadem International Hastanesi Organ Nakli Merkezi Nefroloji Sorumlusu Prof. Dr. Ülkem Çakır, genellikle yavaş ilerleyen kronik böbrek hastalığının geri dönüşünün mümkün olmadığını belirterek, yılda en az 2,4 milyon kişinin ...

Devamını Oku »

Sağlığım İçin Herşey 9 Mart Programı

Esra Kazancıbaşı İle Sağlığım İçin Herşey, bu hafta yine dopdolu… İŞTE BU HAFTAKİ KONULAR VE KONUKLAR: .Baş Boyun kanserleri- Prof. Dr. Ramazan Gün (Memorial Ataşehir Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı) .Obezite ve Diyabet cerrahisi- Prof. Dr. Mahir Özmen (İstinye Üniversite Hastanesi Liv Hospital Bahçeşehir Genel Cerrahi Uzmanı ) .Tekrarlayan düşükler ve tüp bebek tedavisi -Op. Dr. Seval Taşdemir ...

Devamını Oku »

Her 2 Glokom Hastasından Biri Hastalığını Bilmiyor

 Halk arasında ‘göz tansiyonu’ ve ‘karasu hastalığı’ olarak da bilinen glokom, görme sinirinin ilerleyici hasarı ve görme alanının daralmasıyla karakterize bir hastalık. Ülkemizde 40 yaş üzerinde her 100 kişiden 2’sinde görülürken, bu oran 80 yaşındaki erişkinlerde yüzde 10’lara yükseliyor. Özellikle ailesinde glokom öyküsü olan kişilerin glokoma karşı daha dikkatli olmaları gerekiyor. Bunun nedeni ise glokom gelişme riskinin bu kişilerde 6 ...

Devamını Oku »

Eksik Diş Kaderiniz Olmasın

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Testereyi andıran ağız yapılarıyla birçok insanın korkulu rüyası olan köpek balıkları gibi 3 bine yakın dişimiz olsaydı, bir-iki diş eksikliği pek de göze batmazdı. Ancak 32 diş bulunan insan ağzında meydana gelen bir diş eksikliği dahi gülüşümüzü ve sağlığımızı negatif etkiliyor” diyor. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, komşu hiçbir dişe zarar vermeden yapılan implant tedavisini ve son ...

Devamını Oku »

Lohusalık Döneminde Anneler Nasıl Beslenmeli?

Yeni doğum yapmış anneler, emzirme döneminde nelere dikkat etmelidir? Annenin sütü az geliyorsa neler yapılmalıdır? Anneler bu süreçte nasıl beslenmelidir? Anne sütü nasıl saklanmalıdır? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, lohusalık döneminde en çok merak edilenleri açıkladı. Yeni doğan bir bebek için en ideal besin, anne sütüdür. Anne sütü; en doğal ve taze besindir. Kolay ...

Devamını Oku »

“Düz Paket Yönetmeliğinde, Yeni Tütün Ürünlerinin Önünü Açabilecek İfadeler Var”

Sağlığa Evet Derneği adına açıklama yapan, Dernek Başkanı Prof. Dr. Elif Dağlı, “Tütün Mamullerinin Üretim Şekline, Etiketlenmesine ve Denetlenmesine ilişkin Usul ve Esaslar hakkında yönetmelik metninde tütün kontrolünü olumsuz etkileyebilecek; ‘elektronik sigara’ ve ‘ısıtılmış tütün ürünü’ pazarlanmasının önünü açabilecek tanımlamalar yer aldığı endişesini taşıyarak; halk sağlığını korumak üzere açıklama yapmak gereğini görmüş bulunmaktayız.” dedi. Prof. Dr. Dağlı, “Sigaraların reklam unsuru ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Böbrekler İçin Beslenmenizde Bunlara Dikkat Edin!

Yaklaşık olarak bir günde 200 litre kanı süzen böbrekler, aynı zamanda vücudun tuz dengesini sağlıyor ve zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırıyor. Vücudumuzda hayati işlevleri olan böbreklerin sağlığını korumak önemli; ancak maalesef ülkemizde her 7 kişiden biri ise böbrek hastalığı yaşıyor. 14 Mart Dünya Böbrek Günü öncesinde Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı sağlıklı böbrekler için beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor. TUZ ORANI AZ ...

Devamını Oku »