Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: bel ağrısının belirtileri

Etiket Arşivi: bel ağrısının belirtileri

Bel Ağrısı mı Yoksa Bel Fıtığı mı?

Hepimiz hayatımızın bir döneminde bel ağrılarından şikayet ederiz. Bu ağrılar bazen birkaç gün içerisinde tamamen ortadan kalkarken bazen de dayanılmaz derecede şiddetli olur ve sadece belde değil bacaklarda da ağrı ve uyuşmalara yol açar. Peki hangi ağrının basit bir bel ağrısı hangisinin bel fıtığı olduğunu nasıl anlarız? Acıbadem International Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Siyavuş Muhammedrezai, bel ağrıları ve ...

Devamını Oku »

Önerilere Uyun, Bel Ağrısından Kurtulun

Bel ağrısı şiddetli olduğu ve uzun sürdüğü zaman hem günlük hayatı hem de iş verimini etkiler, yaşam kalitesini düşürür. Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri bel ağrılarından kurtulmanın yollarını anlattı. HER 20 DAKİKADA BİR AYAĞA KALKIN, BİRKAÇ ADIM ATIN: Otururken omurgadaki disklerin arasındaki basınç oturma şekline bağlı olarak artar. Öne doğru eğilmekle veya yana doğru eğilip ...

Devamını Oku »

Bel Ağrısından Kurtulmanın 10 Yolu

Ağrıyla yaşamak gerçekten zordur. Hele ağırınız belinizdeyse daha da zor. Bel ağrısı şiddetli olduğu ve uzun sürdüğü zaman hem günlük hayatı hem de iş verimini etkiler, yaşam kalitesini düşürür. Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri 10 maddede bel ağrılarından kurtulmanın yollarını anlattı. Her 20 dakikada bir ayağa kalkın, birkaç adım atın Otururken omurgadaki disklerin arasındaki basınç ...

Devamını Oku »

Bel Ağrısı Beyaz Yakalıların Belini Büküyor

İş ve sosyal hayatın en önemli sağlık sorunlarından biri olan bel ağrısı, masa başı iş yapan beyaz yakalı çalışanların yakasından düşmüyor. Günlük düzenli egzersiz yapmanın altın kural olduğunu hatırlatan uzmanlar, bu kuralları dikkate almayanların iş hayatından, sosyal yaşamdan ve sportif faaliyetlerden uzak kalarak hayatlarını kısıtlı bir şekilde yaşamak zorunda kalabileceğini söylüyor. Günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen, fiziksel ve psikolojik performansı ...

Devamını Oku »