Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: C Vitamini

Etiket Arşivi: C Vitamini

Göz Sağlığınız İçin Sarı ve Turuncu Gıdalar Tüketin

Bol yeşil yapraklı sebze, haftada iki porsiyon balık, fındık, sarı/turuncu meyve ve sebze tüketimi; vücut sağlığınız için olduğu gibi göz sağlığınız için de yararlıdır. Doymuş yağlar, margarin ve kızartmalardan ise uzak durmalısınız. Gün içerisindeki yoğun tempomuz, iş hayatındaki stresli ortamımız ve bazen özel hayatın öncelikleriyle çoğu zaman sağlıklı ve dengeli beslenmiyoruz. Oysaki sağlıklı ve dengeli beslenmek; vücut direncini artırmanın yanında ...

Devamını Oku »

Soğuk Algınlığına Karşı Önlem Alın

İLK BELİRTİ BURUN TIKANIKLIĞI Genellikle kişiden kişiye ve yüzeydeki ve havada enfekte olan partiküllerle temas halinde bulaşan soğuk algınlığı, çocukların sağlığı söz konusu olduğunda önemli bir etken. Tipik olarak fazla endişe edilecek bir şey olmasa da özellikle kışın yavaş yavaş bahara döndüğü günlerde soğuk algınlığı yaşamak farklı komplikasyonları ve doktor ihtiyacını gündeme getirebilir. Hastalığın özellikle çocukların keyfini kaçırdığını söyleyen Acıbadem ...

Devamını Oku »

Çocuğunuza Vitamin Verirken Dikkat Edin

Çocuk sağlığının korunmasında vitaminler önemli bir yer tutuyor. Çocuğun beslenme alışkanlıklarını düzenleyen annelerin en büyük endişesi ise çocukların iştahsız olması ve vitamin alımının yetersiz kalması. Özellikle çocuklarının daha fazla yemek yemelerini isteyen anneler bazen komşu ve arkadaş tavsiyesiyle aldıkları vitaminleri verebiliyor. Oysa vitaminlerin doktor kontrolünde, muayene ve bazı tetkikler sonucu alınması gerekiyor. Fazla vitamin alımı yetersiz vitaminden daha fazla yan ...

Devamını Oku »

Mandalinanın 10 Önemli Faydası

Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam bir sağlık deposu. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten kanser riskini düşürmeye, iştah kontrolünü sağlamaktan yüksek kan basıncını önlemeye kadar sağlığımız üzerinde pek çok önemli faydalar sağlıyor.Bu nedenle sofralarımızda düzenli olarak bulunmayı fazlasıyla hak ediyor. Ancak mandalinanın faydalarından ...

Devamını Oku »

Hangi Gıdalar Daha Sağlıklı?

Dondurulmuş muz mu dondurma mı? Soya fasulyesi mi nohut mu? Çavdar ekmeği mi çok tahıllı ekmek mi? Otlayan hayvanın eti mi besi hayvanının eti mi? Siyah sarımsak mı bildiğimiz sarımsak mı?.. Diyetisyenler ve beslenme uzmanlarının tavsiyeleri farklılık gösterse de seçim yapmak zorunda kaldığımızda neyi neden seçeceğiz? Hangi gıdayı ne sebeple seçmemiz gerektiğini Diyetisyen Emre Uzun hazırladığı bir liste ile anlattı. ...

Devamını Oku »

C Vitamini Hapının Fazlası Hastalıktan Korumaz

Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Aile Hekimliği Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Hülya Akan, bilinçsiz alınan vitaminlerin yarar yerine zarar getirebileceğine dikkat çekerek, “Mesela grip olmamak için çoğu kişi sürekli C vitamini tabletleri alıyor. Hem C vitaminin gripten koruduğuna dair kanıt yok hem de böbrek taşı olan kişilerin fazla C vitamini kullanmaması gerekir” diyor. Yrd. Doç. Dr. Hülya Akan, C vitaminiyle ilgili soruları ...

Devamını Oku »

Erkek Kısırlığı Ve Tedavisindeki Gelişmeler

Yapılan araştırmalara göre her 100 erkekten 15’i kısırlık sorunu yaşıyor. Çocuk sahibi olamadığı için doktora başvuran çiftlerin üçte birini erkek kısırlığı vakaları, diğer üçte birini ise hem kadında, hem erkekte bulunan sorunlar oluşturuyor. Erkeklerde testislerden yani yumurtalıklardan kaynaklanan problemler kısırlığa yol açabiliyor. Bir diğer neden ise hormon eksikliği olarak karşımıza çıkarken, spermin üretildikten sonra dışarıya atılmasında yaşanan sorunlar da erkekleri ...

Devamını Oku »