Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: çocuk obeziteyle nasıl baş edilir

Etiket Arşivi: çocuk obeziteyle nasıl baş edilir

Obeziteye Karşı Bir Adım Da Siz Atın!

Dünya Sağlık Örgütü’nün vücutta yağ oranının erkeklerde yüzde 25, kadınlarda ise yüzde 35’in üzerine çıkması olarak tanımladığı obezite, değişen beslenme alışkanlıkları, yüksek kalorili gıdaların daha sık tüketilmesi ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle tüm dünyada giderek daha fazla görülüyor. Vücutta sağlığı bozabilecek şekilde anormal veya aşırı düzeyde yağ depolanması anlamına gelen obezite artık ciddi bir halk sağlığı problemi olarak kabul ediliyor. ...

Devamını Oku »

Yüksek Yoğunluklu Egzersiz, Çocuklarda Obeziteyi Azaltıyor

Yeni bir araştırma, yüksek yoğunluklu egzersizin, çocuklarda obeziteyi azaltığını ortaya koydu. Çocuklarda insülin direnci problemini ortadan kaldırmak için fiziksel aktivite düzeyinin arttırılması yeterli. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, Journal of Sports Medicine’da yayınlanan araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi: KOŞU, YÜRÜYÜŞ, BİSİKLET, KAYAK… “Yüksek yoğunluklu aralıklı yapılan egzersizler, orta yoğunluklu aralıklı yapılan egzersizlere göre kardiyometabolik değerleri olumlu olarak daha fazla ...

Devamını Oku »