Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşlanmanız İçin 10 Öneri
Yaşlandığını hisseden kişi sosyal, sağlık ve fiziksel aktivitelerini sınırlandırıyor ve bunun sonucu olarak yalnızlaştığını düşünerek psikolojik sorunlar...
Estetik Güzellik
Yaza Girmeden Bölgesel Fazlalıklarınızdan Kurtulun
Belirli bölgelerdeki inatçı yağlanma ve sarkmalarla başa çıkmakta zorlananlar için yeni nesil çözümleri Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş anlattı.
Fitness
Spor Yaralanmalarına Neden Olan 7 Hatadan Kaçının!
Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Kaya, spor yaparken kaçınmanız gereken hataları anlattı.
Beslenme - Diyet
Kanser Riskinizi Azaltmak İçin 7 Beslenme Tavsiyesi
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, kansere yakalanma riskinizi azaltmak için 7 beslenme tavsiyesinde bulundu.
Ortopedi Travmatoloji
Fazla Kilo Dizlerinizdeki Sıvı Dengesini Bozuyor!
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selim Şanel, “Dizde sıvı birikmesi ya da azalması veya aşırı kilo diz ağrılarına...
Kanser
Kışın Tedavi Gören Kanser Hastalarına 5 Tavsiye
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, kanser hakkında bilgi verdi. Kışın kanser tedavisi görenler için önerilerde...
Kalp - Damar Hastalıkları
Düzenli Egzersizin Kalp Sağlığına 7 Pozitif Etkisi!
“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir” diyen, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı...
Kilo Yönetimi
Kilo Vermek İçin Almanız Gereken 10 Önemli Karar
Eğer kilo vermek için artık doğru zaman diyorsan ve zayıflamayı aklına koyduysan bu kuralları mutlaka alman gerekiyor.
Kadın Sağlığı
Egzersizin Menopoza Sağladığı 6 Fayda
Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Malkoç, egzersizin menopoza sağladığı 6 fayda hakkında bilgi verdi.
Romatizma - Fizik Tedavi
Fazla Kilo ve İnatçı Yağlara Karşı 10 Etkili Egzersiz!
Acıbadem Fulya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ fazla kilo ve inatçı yağlara karşı 10 etkili egzersizi...
Sağlıklı Yaşam
Araştırma: Sağlıklı Hayat İçin Günde 5 Bin Adım Atın
Uzun zamandır sağlıklı ve formda kalmak için günde 10 bin adım atmanın önemli olduğu söylense de, yeni bir çalışma 5 bin civarında atılacak adımın da...
Ortopedi Travmatoloji
Kalça Ağrısına Spor İyi Gelir mi?
Bilinçsizce yapılan sporun kalça ağrılarına ve kalça bölgesindeki bazı sorunlara yol açabileceğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Budak...