Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: Ergin

Etiket Arşivi: Ergin

Gebelikte Egzersiz

Egzersiz, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır ve gebelikte belli kurallara uyularak yapılmalıdır. Gebelikte yapılan egzersiz dolaşım ve solunum sisteminin daha optimal çalışmasına katkıda bulunarak anne adayının kendini daha iyi hisetmesine, uygun sınırlar içerisinde kilo almasına, kendisine duyduğu güvenin artmasına, olumlu duygular hissetmesine ve daha dinç olma hissini taşımasına önemli katkılarda bulunmaktadır. Egzersiz yapan anne adaylarında gebeliğe bağlı olan şikayetler (bel ...

Devamını Oku »