Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: Esra Kazancıbaşı

Etiket Arşivi: Esra Kazancıbaşı

Hoşgeldin 50’li Yaşlar…

Yaş aldıkça boyun yavaş yavaş kısalıyor ama dilin de hızlıca uzamaya başlıyor. İçine atmak yerine söylemeyi, kırmamak için susmamayı, herkese sevimli görüneceğim diye bazı şeyleri içinde biriktirmemeyi, sürekli kontrolcü ve kibar olma kaygısından kurtulup özgürleşmeyi öğreniyorsun. Komplekslerinden arınıyorsun. Eskiden yüzündeki bir sivilce kabusun olurken, göz çevrendeki kırışıklıklarla, selülitlerinle barışıyorsun. Gürültülü ortamlar, ruhsuz, sevgisiz kalabaklıklar yerine; kendini huzurlu hissettiğin az ama ...

Devamını Oku »

Estetik Derken Sağlınızdan Olmayın!

Bazen sarı ya da kızıl saçlar, kırmızı ruj, Audrey Hepburn tarzı kısa saçlar moda oldu. Bazen de gözlerin eyeliner ile çerçevelenmesi. Tüm bunlar makyaj, saç kesimi ya da renk değişimi ile mümkün olan akımlardı. Ama günümüzde gelinen noktada çekici ve güzel görünmek için kuaförünüzün sihirli dokunuşları, makyaj hileleri artık asla yeterli görülmüyor. Dayatılan güzellik algısı; estetik operasyonlarla ya da medikal ...

Devamını Oku »

Gece Yarısından Önce Uyu, Sağlıklı Ol!

Kilonuz yerinde, kolesterol, kan şekeri ve kan basıncı değerleriniz normal olabilir. Sağlıklı beslenip, egzersiz yapıyor olabilirsiniz. Gerçekte, tüm bunlar her şartta diğerlerinden çok daha sağlıklı olduğunuz anlamına gelir mi? Peki ya, uykularınız sağlıklı mı? Vücudunuzun biyoritmine göre yaşadığınızı söyleyebilir misiniz? Çünkü kanser, kalp krizi, obezite gibi hastalıklardan korunmak için gece uykuda geçirdiğiniz süre, kaçta yatıp kaçta uyandığınız da son derece ...

Devamını Oku »

Şimdi Sıra Sağlık Bakanlığı’nda…

Medya mikrofon tutuyor; Onlar, uzmanlık alanlarıyla ilgili olup olmadığına bakmaksızın ahkam kesiyorlar. “Doktora gidin, reçeteye yazdığı ilaçları eczaneden alın. Sonra o ilaçların hepsini çöpe atın” diyor biri sosyal medya hesabında. Kardiyoloji profesörü olduğu halde bir diğeri, endokrinoloji uzmanlarının ve jinekologların alanına girerek “Hamilelikte şeker yükleme testi yaptırmayın. Bu hem anne adayına, hem de karnındaki bebeğe zarar verir” diyor. Kolesterol ilaçlarının ...

Devamını Oku »

İnfluenza A (Grip) Bizim Evin Kapısını Çalınca…

İnfluenza A (grip) nedeniyle hastanede geçirdiğim yılbaşı gecesinden bugüne kadar evden dışarı adım atamadım. Bu 11’inci gün. İlk zamanlarda bilgisayarımı açacak halim bile yoktu. Beş gün böyle geçtikten sonra şükürler olsun ki; her geçen gün kendimi daha iyi hissettim. Hastalık sesimi de etkilediğinden geçtiğimiz çarşamba televizyon programımızın çekimlerini iptal etmek zorunda kaldım.  80 yaşındaki anneme de hastalık bulaşınca ev adeta ...

Devamını Oku »

Esra Kazancıbaşı Öztekin’e Sağlık Medyası Onur Ödülü

Türk Böbrek Vakfı tarafından gelenekselleştirilen ve bu yıl beşinci kez düzenlenen “Türk Böbrek Vakfı Medya Ödülleri”ni kazananlar belli oldu. Atv Avrupa Sağlığım İçin Herşey Yapımcı ve Sunucusu, Yeni Birlik Gazetesi Sağlık Editörü Esra Kazancıbaşı Öztekin  “Onur Ödülü”ne layık görüldü. Türk Böbrek Vakfı’nın çalışma alanları içinde yer alan konular da dahil tüm sağlık alanında toplumun bilinçlendirilmesi, farkındalığın arttırılması, kamu ve özel ...

Devamını Oku »

Geç Yatmak ve Az Uyumak Şişmanlatıyor!

Son zamanlarda doymak nedir bilmeyen bir kadın oldum. Canım sürekli bir şeyler yemek istiyor. 10 gün öncesine kadar akşam öğünlerinde sebze yemeği ve salatayla karnımı doyurur, ağzıma asla ekmek sürmezdim. Geçen akşam aynı mönü varken ne yaptım biliyor musunuz? Önce üç yumurtalı yeşillikli omlet ve bir koca dilim ekmek yedim. Sonrasında da bir tabak yoğurtlu semizotu. Sofradan kalktığımda da eşimin ...

Devamını Oku »

Meme Sağlığınız İçin Yılda 1 Saat!

Neredeyse 20 yıl olmuştu basketbolu bırakalı. Geçtiğimiz günlerde sitenin boş duran basketbol sahasına bakıp kendime kızmaya başladım. Hele eski bir sporcu olarak bilgisayar başında geçirilen hareketsiz saatlerin sağlığıma zararlarını düşününce. Arabaya biner binmez telefonda iş görüşmelerime başlarken, yetişeceğim toplantıların, hazırlayacağım projelerin listesini düşünürken, yanından geçtiğim basketbol sahasını fark etmiyordum bile! Kendimle barışmak, evimin yakınındaki bu imkandan yararlanmak ve sağlıklı yaşamak ...

Devamını Oku »

Hangi Hastalık İçin Mavi Papyon Taktım?

Ne yapsam acaba? Bundan sonra kolye yerine zaman zaman papyon mu taksam? Aynanın karşısına geçip baktım da; papyon bende hiç fena durmamış. Papyonun 2018 kadın modasında sonbahar-kış trendleri arasında yer aldığını sakın sanmayın. Hem bu kadar moda bağımlısı da olmayalım, kendi tarzımızı yaratalım değil mi? İnsana, hayatında bir değişim yapması ya da çevresinde fark yaratması için bazı şeyler ilham verir. ...

Devamını Oku »

Yenilebilir Çiçekler, Tuvaletsiz Marketler…

Yurt dışına gittiğimizde mutlaka o kentin bir marketine uğrarız eşimle. Yeme ve içme konusunda ne tür ürünler satıldığına bakarız. Fransa’da bir markette sebze standının yanında yenilebilir çiçeklerden oluşan özel bir bölüm dikkatimizi çekmişti. Başta mor menekşe olmak üzere evimizi renklendiren pek çok çiçek, yemek ya da salatalarda kullanılmak üzere müşterilere sunuluyordu. Aslında çiçeklerin yemeklere katılması mutfak kültürümüzde asırlardan bu yana ...

Devamını Oku »