Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: gençlerin hareketsiz yaşamları bir çok hastalığı tetikliyor

Etiket Arşivi: gençlerin hareketsiz yaşamları bir çok hastalığı tetikliyor

Pilatesle Sağlığınıza ve Fit Bir Görünüme Kavuşun

Masa başı işler, trafikte geçirilen uzun saatler, egzersiz ve spor yapma alışkanlığının toplumda yerleşmemiş olması kısacası hareketsiz yaşam tarzı, birçok ortopedik problemi beraberinde getiriyor. Kullanılmadığı için zayıflayan kas kütlesi, duruş bozukluğu başta olmak üzere ortopedik ve metabolik hastalıklarla kendini belli ediyor. Spor ve egzersizle bu rahatsızlıklar büyük oranda önlenebiliyor. Özellikle pilates metodu her yaş grubundan insanın rahatlıkla yapabileceği performans ve ...

Devamını Oku »

Hareketsiz Yaşam Kanser ve Depresyon Riskini Artırıyor

Gençler teknolojinin dayattığı hareketsiz yaşam tarzı yüzünden erken yaşta büyük sağlık sorunlarıyla karşılaşıyor. Yapılan araştırmalara göre uzun saatler ofiste oturarak çalışan gençlerin arka bacak adaleleri kısalıyor, bu sorun ileride kronik bel ağrılarına sebep olabiliyor. Hareketsiz yaşayan gençlerde kalp damar hastalıklarına daha sık rastlanırken kanser ve depresyona yakalanma riski de artıyor. Son 50 yılda tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de teknolojik ...

Devamını Oku »