Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: karpuzun faydaları nelerdir

Etiket Arşivi: karpuzun faydaları nelerdir

En Faydalı 6 Yaz Meyvesi

Yaz meyveleri hem görsel çeşitlilikleri hem de vitamin mineral zenginlikleri sayesinde her öğünde sofraları süslüyor. Kilo vermek ve hastalıklardan korunmak için en sağlıklı seçeneklerden olan bu meyvelerin uygun miktarlarda ve doğru şekilde tüketilmesi ise büyük önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş yaz meyveleri hakkında bilgi verdi. Meyveler, vücut için gerekli karbonhidrat, vitamin ve mineralleri ...

Devamını Oku »

Her Derde Deva Yaz Meyveleri

Yaz geldi, meyveler de çeşitlendi. Yaz meyvelerinin her birinin vücuda ayrı bir faydası var. Farklı mineral ve vitaminleri alabilmek için her gün en az 3-4 porsiyon farklı meyve tüketmek gerekir. Tabii miktarını aşmamak şartıyla. 1 porsiyon meyvenin pratik olarak avuca sığacak kadar olması gerektiğine dikkat çeken Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Güzel yaz meyvelerinin faydalarını anlattı. KARPUZ: Yazın ...

Devamını Oku »

Karpuzun 8 Önemli Faydası!

Lezzetli ve ferahlatıcı etkisinin yanı sıra sağlık açısından da önemli faydalar sağlayan karpuz, ramazan sofralarında da tercih edilen yiyeceklerden biri. Yüzde 92’si sudan oluşan karpuz, içerdiği yüksek su oranı,  vitamin ve mineraller ile kanserden cildi gençleştirmeye, saçları beslemesinden kilo vermeye dek çok sayıda fayda sağlıyor. Üstelik çekirdeği de faydalı! Buna karşın şeker oranı yüksek bir meyve olduğundan dikkatli tüketilmesi gerekiyor. ...

Devamını Oku »

Doğru Beslenin Yazı Rahat Geçirin

Sıcaklar her geçen gün artıyor. Sıcaklarla savaşta beslenmenin rolü çok büyük. Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Güzel yaz beslenmesi hakkında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. BOL SIVI ALIN Yaz mevsiminde beslenmenin en önemli kısmı vücudun sıvı dengesini korumaktır. Sıcak havada terle kaybedilen sıvıyı yerine koyarak vücudu dehidrasyondan yani susuz kalmaktan önleriz. Su bizim için hayati önem taşır ve bunun ...

Devamını Oku »

Karpuzun Sağlığa Faydaları

Karpuzun sağlığı faydaları saymakla bitmiyor. Bir porsiyonu 50-60 kalori olan karpuz diyet yaparken de rahatlıkla yenebiliyor. Ancak ölçüsü kişiden kişiye değişiyor. Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel karpuzun faydaları ve diyetteki yeriyle ilgili sorularımızı yanıtladı: . Karpuzun sağlığa faydaları nelerdir? Lütfen madde madde sıralayabilir misiniz? . Günlük meyve ihtiyacımızı karşılar. . Lif içerdiği için bağırsakları çalıştırır. . İçeriğindeki ...

Devamını Oku »