Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: Kolesterol

Etiket Arşivi: Kolesterol

Trans Yağ Tüketimi Kalp Damar Hastalıklarını Artırıyor

Dünyada her üç ölümden biri kalp damar hastalıklarına bağlı olarak oluşuyor. Trans yağların yüksek oranda tüketilmesi, kalp damar hastalığını yüzde 21, kalp damar hastalığına bağlı ölümleri ise yüzde 28 oranında artırıyor. Sağlığa Evet Derneği Başkanı Prof. Dr. Elif Dağlı, “Trans yağlar başta kanser, alerji, çeşitli damar hastalıkları ile kalp problemlerinin oluşmasına neden oluyor. Bu yağların yiyeceklerden kaldırılabilmesi için üretiminin de ...

Devamını Oku »

Acı Biberin 5 Önemli Faydası

Türk mutfağının yanı sıra birçok dünya mutfağında yeri olan acı biberin tadı acı olsa da birçok faydası var. “İçeriğindeki beta karoten, C vitamini, kapsaisin ve antioksidanlar sayesinde metabolizmasını hızlandırmaya ihtiyaç duyanlardan kanserden korunmaya özen gösterenlere herkes acı biberi rahatça tüketebilir” diyen Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan şu uyarıyı da ekliyor: Midesinde yanma ve ülser sorunu ...

Devamını Oku »

Kalp Sağlığının Korunmasına Yönelik Öneriler

Dünya genelinde bir sağlık problemi olan kalp hastalıkları, toplumlarda önemli bir sosyoekonomik yüke, bireylerde de maddi ve manevi kayıp ve zorluklara yol açmaktadır. Tütün kullanımı, sağlıksız beslenme, fiziksel aktivite yoksunluğu ve obezite gibi başlıca risk faktörleri, kalp hastalıklarının etken sebepleri arasında yer almaktadır. Kalp sağlığının korunması açısından, uygun tetkik ve tedavinin yapılması, sağlıklı yaşam bilincinin yerleşmesi ve risk faktörlerinin (sigara, ...

Devamını Oku »

Kolesterol ve Riskler

Toplumumuzda insanlar birbirleriyle karşılaştıkları zaman, hatır sorarken ‘kan yağların yüksek mi? Kolesterolün nasıl?’diye sormaya başladılar.Özellikle 40 yaşından sonra bu sorular sıklaşıyor bir de tansiyonun nasıl,sorusu da ekleniyor. Kolesterol; yaşam için gerekli olan,mum kıvamında yağımsı bir maddedir.Kolesterol normal olarak;beyin,sinirler,kalp,kaslar ve karaciğer başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunur.Vücudumuz kolesterolü kullanarak,kortizon,seks hormonu,D vitamini ve yağları sindiren safra asitlerini üretir.Bu işlemler için ...

Devamını Oku »

Damar Sertliği Nasıl Önlenir?

Memorial Hastanesi Dahiliye Bölüm Koordinatörü Prof Dr Yavuz Baykal, damar sertliğinin önlenmesinde yardımcı besinler ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. DAMAR SERTLİĞİ KALP KRİZİNE YOL AÇIYOR Damarlarımız elastik bir yapıda olduğundan dolaşan kanın değişen hacmine karşılık kan basıncının değişiklik göstermesine müsaade etmez. Zamanla ortaya çıkan damar sertliği kalp krizi, beyin damar tıkanması, beyin kanaması ve ayak kangrenleri olgularının en ...

Devamını Oku »

Kalbi Koruyan Beslenme

1) Dana eti, kümes hayvanları ve deniz ürünlerinden daha yüksek kolesterol içerir Aslında etin tipine ve kesimine bağlı olarak değişir.  Balık genellikle, yağ ve doymuş yağ oranlarının düşük olması ve kalp sağlığına uygun yağlar açısından zengin olması nedeniyle diğer etlere göre kalp için daha sağlıklıdır.  Bununla birlikte karides kolesterol açısından yüksek ve doymuş yağ açısından düşüktür.  Kümes hayvanlarının etlerinin bazı ...

Devamını Oku »

Kadınların Yaptırması Gereken Sağlık Testleri

Kan grubu ve Hepatit testinin yaptırılmasının öncelikli olduğunu belirten Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü Uz. Dr. Deniz Şahin Şimşek, 40 yaş altındaki sağlıklı kadınların ve 40 yaş üstündeki yine sağlıklı kadınların yaptırması gereken farklı testler bulunduğunu anlatıyor. Dr. Deniz Şahin Şimşek, kadınlar için erken tanıya giden yolda yaşamsal önem taşıyan testler hakkında bilgi verdi. KAN GRUBU VE HEPATİT TESTİ ...

Devamını Oku »