Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: kuşkonmaz

Etiket Arşivi: kuşkonmaz

Mutlu Eden Besinler

Her insan zaman zaman kendini mutsuz, kaygılı ve enerjisi düşük hissedebiliyor. Stres gibi birçok faktörün serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi hormonların seviyelerini azalttığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, ruh halinin tüketilen besinlerden de etkilendiğini söyledi. Tuba Örnek, ruh halimizi olumlu etkileyen besinleri şöyle sıraladı: Karpuz; B6 vitamini sayesinde uykuyu düzenler. Elma; Antioksidan içeriği sayesinde beyin ...

Devamını Oku »

‘Mutsuzum’ Diyen Köy Tavuğu Yesin!

Çağın vebası haline gelen depresyon birçok hastalığı da tetikliyor. Peki, bununla nasıl savaşabiliriz? Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hatice Sultan Kirişci sinire, mutsuzluğa iyi gelecek besinleri anlattı, “Beslenmenizde yapacağınız küçük değişikliklerle depresyon belirtilerinizin azaldığını göreceksiniz” dedi. ‘Mutluluğa giden yol mideden geçiyor’ desek pek de yanlış olmaz. Çünkü depresyon ile beslenme orantılı bir şekilde ilerliyor. Bazı insanlar depresyona ...

Devamını Oku »

Kuşkonmaz Püresi İle Kansere “Dur” Deyin!

Diyetisyen Emre Uzun’un “kuşkonmaz püresi”, hem kansere karşı koruyor hem de vücudun direncini artırıyor. Diyetisyen Emre Uzun, bu kez kanserden korkan, ailesinde kansere yakalanmış insanlar bulunan herkes için özel bir tarif veriyor: Kuşkonmaz püresi… Bu lezzetli ve sağlıklı tarifle hazırlayacağınız püreyi sofranızdan eksik etmeyin çünkü pürenin hazırlanmasında kullanılan her malzemenin tek tek kansere karşı koruyucu özelliği bulunuyor! “Kuşkonmaz püresini günde ...

Devamını Oku »