Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: manşet (sayfa 3)

Etiket Arşivi: manşet

Ramazan Bayramı’nı Sağlıklı Geçirmek İçin 9 Önemli Kural!

Covid – 19 pandemisi nedeniyle, Ramazan Bayramı’nda geçtiğimiz yıllardan farklı olarak bayramların en güzel yanı olan aile ziyaretlerine ve birbirinden lezzetli bayram sofralarına bu yıl katılamayacağız. Aile büyüklerinin ve eş dostumuzun bayramını bu kez telefondan kutlayacağız. Bunun hüznünü yaşarken büyük ve kalabalık bayram sofralarına katılamamayı evde kaldığımız bu günlerde avantaja çevirebiliriz aslında. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen ...

Devamını Oku »

Kanserojen Etkisi Kanıtlanan Sofra Tuzu Günlük Ne Kadar Tüketilmeli?

Sodyum ve klorür iyonlarından oluşan basit ama hayati bir madde olan tuz, yemeklere lezzet vermenin yanı sıra vücut sıvılarında bulunması gereken sodyumun da en önemli kaynağı. Ancak aşırı tuz tüketiminin kanserden diyabete birçok hayati hastalığa yol açtığı da bilimsel çalışmalarla kanıtlanmış durumda. Uzmanlar, virüs salgını nedeniyle evde geçirilen pandemi günlerinde düzensiz beslenme davranışlarının da arttığını belirterek özellikle aşırı tuz tüketiminin ...

Devamını Oku »

Ramazan Bayramı’nda aşırıya kaçmadan beslenmenin yolları

Ramazan ayının ardından bayram coşkusuyla birlikte beslenme düzeninde pek çok değişiklik yaşanabiliyor. Sabri Ülker Vakfı, sağlıklı ve mutlu bir bayram geçirmek isteyen herkesi aşırıya kaçmadan dengeli bir biçimde beslenmeye davet ediyor. Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor. 11 ayın sultanı Ramazan’ı geride bırakmaya hazırlanırken; Ramazan Bayramı’yla birlikte yeme ...

Devamını Oku »

Evdeki Hareketsizlik Obezite Sebebi

Kronik bir hastalık olan obezitenin görülme sıklığı, özellikle de ev izolasyonunun yaygın olduğu Coronavirus salgını döneminde her geçen gün artıyor. Covid-19 pandemisi nedeniyle enfeksiyonun yayılmasının engellenmesi için günün büyük bölümünün evde izole bir şekilde geçirilmesinin kilo alımına neden olabileceğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Ev izolasyonu nedeniyle günlük enerji tüketimi azalır ve ...

Devamını Oku »

Bayramda Tatlılarla Sosyal Mesafenizi Koruyun

Ramazan ayı ve bayramın bu sene koronavirüs pandemisi dönemine denk gelmesi nedeniyle, yeni yaşam alışkanlıklarımızla birlikte çekirdek aile özelinde yaşanacak farklı bir süreç bizleri bekliyor. Ziyaretlerin kısıtlı olduğu, evde kaldığımız için hareketin azaldığı ve fazla yemek yeme eğilimine girebileceğimiz bu günlere çok dikkat edilmesi gerekiyor. Uzun saatler aç kalınan Ramazan ayı sona erdiğinde bol kalorili gıdalarla bezenmiş gösterişli bayram sofraları ...

Devamını Oku »

Ramazan Bayramı’nı Sağlıklı Geçirmeniz İçin 8 Öneri

Bugüne kadar genellikle kalabalık ortamlarda, zengin sofralar ve geleneksel ikramlar eşliğinde geçirilen Ramazan Bayramı, koronavirüs sebebiyle bu yıl yerini sosyal mesafenin korunduğu, ziyaretlerin yapılamadığı ve aile özelinde yaşanacak bir sürece bırakıyor. Evde geçirdiğimiz bu dönemde yemek yeme eğiliminin arttığı ve Ramazan’da düşen öğün sayısı ile birlikte metabolizma hızının da yavaşladığı gözlemleniyor. Ramazan Bayramı’nın kilo vermek ve sağlıklı kalmak için bir ...

Devamını Oku »

HES Kodu Nedir? Nasıl Alınır?

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca Bilim kurulu toplantısı sonrasında yaptığı açıklamada önemli HES Kodu hazırlığını duyurdu. Bayramdan sonra seyahat etmek isteyenlerin HES kodu alması gerektiğini söyledi. Peki, bu Hes kodu nedir? HES kodu nasıl alınır? Sağlık Bakanı Koca’nın verdiği bilgilere göre, HES Kodu mobil uygulama üzerinden alınacak. Kodu kullanarak uçak ve tren seyahati yapılabilecek. HES Kodu öncelikle şehirler arası ulaşımda kullanılacak. ...

Devamını Oku »

İstanbul’un Covid-19 Tablosu

İstanbul İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Kemal Memişoğlu, Covid-19 sürecinde İstanbul’un durumu ve yapılan çalışmalar hakkında bilgi verdi. Covid-19 tanısı alan kişilerin çoğunluğu İstanbul’da mı? Vakaların çoğunluğu İstanbul’da. Biliyorsunuz İstanbul bir dünya şehri. Ulaşımın, turizmin uğrak noktası olan bir ülkeyiz. Doğal olarak da İstanbul’da çok fazla oluştu. Ama şu anda İstanbul’daki sayılar genel anlamda Türkiye’deki düşüşlerin de en büyük sebebini ...

Devamını Oku »

Tüp Bebek Tedavisine Zayıf Yanıt Veren Hastalar

İstanbul Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi’nden Op. Dr. Aret Kamar, tüp bebek tedavisine zayıf yanıt veren hastalara yaklaşım konusunda bilgi verdi. Zayıf yanıt veren hastalar kimlerdir? Bu nasıl bir durumdur? Tüp bebek yaparken öncelikle kadına iğne tedavisi yapılır ve yumurtalıkları uyarılır. Hedef yumurtalığın verebildiği kadar fazla yumurtayı hazırlamaktır. Çünkü ne kadar çok yumurtamız olursa, o kadar çok yumurtayı spermle ...

Devamını Oku »

Covıd-19’un Bayram Sevincini Etkilememesi İçin 5 Öneri

Yaklaşık üç aydır ülkemizi de etkisine alan ve günlük yaşantımızda A’dan Z’ye köklü değişikliklere yol açan koronavirüs pandemisinden, bayram ziyaretlerimiz de nasibini alacak şüphesiz. Zira, yüksek bulaş riskine karşı evde kalmak hala kritik önem taşıyor. Hal böyle olunca bu yıl Ramazan Bayramı’nda aile büyüklerimiz ve sevdiklerimizi ziyarete gitmek yerine, online bayram kutlaması yapabileceğiz. Acıbadem Maslak Hastanesi’nden Uzman Psikolog Simru Kavak, ...

Devamını Oku »