Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: Mineraller

Etiket Arşivi: Mineraller

En Faydalı 6 Yaz Meyvesi

Yaz meyveleri hem görsel çeşitlilikleri hem de vitamin mineral zenginlikleri sayesinde her öğünde sofraları süslüyor. Kilo vermek ve hastalıklardan korunmak için en sağlıklı seçeneklerden olan bu meyvelerin uygun miktarlarda ve doğru şekilde tüketilmesi ise büyük önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş yaz meyveleri hakkında bilgi verdi. Meyveler, vücut için gerekli karbonhidrat, vitamin ve mineralleri ...

Devamını Oku »

Hangi Besinler Bağışıklık Sistemini Güçlendirir?

ART Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Kliniği uzmanları sonbabar ve kış mevsimine girmeden bedeninizi doğru beslenerek nasıl koruyabileceğinizi anlattılar. Bağışıklık sistemi vücudumuzun en önemli parçalarından biridir. Özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemimize büyük görevler düşer. Sonbahar gibi mevsim değişimi aylarında grip ve soğuk algınlığı  hastalıkları oldukça yaygındır. Güçlü bir bağışıklık sistemi bu hastalıklardan korunmamızı veya daha hafif geçirmemizi sağlar. Bağışıklık sistemimizi ...

Devamını Oku »