Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: uyku düzeni
Ramazan'da Uykunuzu İyileştirmenize Yardımcı Olacak İpuçları
Sabri Ülker Vakfı Ramazan'da uykunuzu iyileştirmenize yardımcı olacak bazı ipuçları paylaştı.
Sabah Uyanamamak Depresyon Belirtisi Olabilir!
'Sabahları zor uyanmak, depresyon belirtisi olabilir' diyen Medicana Sağlık Grubu Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, kaliteli bir uyku...
Çocuklarda Uyku Öncesi Fiziksel Aktivite Uykuyu Kaçırıyor!
Çocuklarda uyku düzeninin kritik bir öneme sahip olduğunu, çünkü büyüme, gelişim ve genel sağlık üzerinde etkin bir rolde bulunduğunu ifade eden uzmanlar,...
Tatil Sonrası Okula Uyum İçin 1 Hafta Gerekebilir
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Sömestir sonrası ilk hafta bazı güçlükler yaşanabilir. Bu süreçte ebeveynlerin...
10 Etkili Öneri ile Bebeğinize Uyku Alışkanlığı Kazandırın
Acıbadem Maslak Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, bebeğinize uyku alışkanlığı kazandırmak için 10 etkili öneride bulundu....
Sağlıklı Bir Hayat İçin Değiştirmeniz Gereken 5 Alışkanlık
Sağlıklı bir yaşam sürmek hepimizin hayali... Peki bunun için neler yapıyoruz? İşte sağlıklı bir hayat için değiştirmeniz gereken 5 alışkanlık...
İşbir Yatak'tan Yaz Sıcaklarında Kesintisiz Uykunun Anahtarı
Yaz sıcaklarında uyku bölünmeleri yaşıyorsanız İşbir Yatak tarafından geliştirilen CoolFlow Yatak, deliksiz yaz uykuları için maksimum hava geçirgenliği...
Bebeklerde Ve Çocuklarda Uyku Düzeni Oluşturmanın Yolları
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Çocuk Ergen Uzman Klinik Psikolog Elvin Akı Konuk, bebeklerde ve çocuklarda uyku düzeni oluşturmanın püf...
Çocuklarda Uyku Düzeni Oluşturmak İçin 5 Tavsiye
Çocukların gelişiminde uykunun çok önemli bir role sahip olduğunu söyleyen Uzman Klinik Psikolog Fundem Ece, çocuklarda öğrendikleri bilgilerin pekişmesi...
TÜSAD'dan Sağlıklı Uyku İçin 10 Etkili Öneri
TÜSAD Uyku Bozuklukları Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Oğuz Köktürk, Dünya Uyku Günü dolayısıyla sağlıklı bir uyku için önerilerde bulundu.
Uyku Sorunlarına Çare Olacak 3 Öneri
Uykuya dalmakta zorlanıyor ve yatakta uykunuzun gelmesini bekliyorsanız yanlış yoldasınız demektir. Kaliteli bir uyku için psikolog ve uyku uzmanı Michael...
Sağlıklı Uyku Nasıl Olmalı? Kaliteli Uyku İçin 12 İpucu
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, uyku bozuklukları hakkında bilgiler verdi, kaliteli uyku için önerilerde bulundu.