Menu
Anasayfa » Romatizma – Fizik Tedavi (sayfa 3)

Romatizma – Fizik Tedavi

Ofis Ağrılarına Karşı Egzersiz ve Ergonomik Düzenleme

Ofis çalışanlarında karşılaşılan ortopedik rahatsızlıklar arasında bel, boyun, sırt ağrısı ve karpal tünel sendromu ilk sıralarda yer alıyor. Günlük yedi saatten fazla oturmak ölüm riskini arttırıyor. Peki ne yapmalı? Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, ofis ağrılarına karşı egzersiz ve ergonomik düzenleme öneriyor. OTURARAK ÇALIŞIYORSANIZ HERGÜN YÜRÜYÜN “Hastanelere başvuran bel ağrılı hastaların önemli bir kısmını ofis çalışanları oluşturmaktadır. Ofis çalışanlarında görülen ...

Devamını Oku »

Yorgunluk Sandığınız Sırt Ağrıları Hastalık İşareti Olabilir

“Bu aralar çok yorulduğum için oldu, nasıl olsa geçer” denilerek umursanmayan sırt ağrıları, günlük yaşam kalitesini bozuyor, sürekli yorgunluğa yol açıyor ve iş performansını ciddi ölçüde azaltabiliyor. Her 5 kişiden 1’inde görülen sırt ağrısı hafife alındığında ilerleyen dönemlerde kalıcı ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirken, ağrı ciddi bir hastalığa da işaret edebiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden ...

Devamını Oku »

Sırtüstü Yatmak Bel Ağrısı Sebebi

İstatistiklere göre toplumda çok yaygın görülen ve hemen hemen herkesin hayatının herhangi bir döneminde yaşadığı sağlık sorunlarının başında bel ve sırt ağrıları geliyor. Özellikle son yıllarda bel ve sırt bölgelerinde görülen ağrılardaki artışın en önemli nedeninin hareketsiz yaşam tarzı ve kilo artışı olduğunu vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Bunun sonucu olarak bel ...

Devamını Oku »

Hamileliğiniz Ağrılarla Geçmesin

Hamilelik sürecinde annelik heyecanının yanında vücutta bir takım hormonal ve anatomik değişimler yaşanıyor. Günden güne hissedilen bu farklılıklar kas iskelet sisteminde fonksiyon bozukluklarına neden olarak hamilelik dönemini ağrılı bir sürece dönüştürebiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Nurten Korkmaz, hamilelik döneminde ortaya çıkan ağrılar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. HAMİLELİK BELİNİZİ Mİ BÜKÜYOR? Gebelikte, ...

Devamını Oku »

Monoton İş Hayatı Boyun Kireçlenmesi Sebebi

Modern yaşamın en ağır faturalarından biri de vücudun belirli bölgelerinde baş gösteren ağrılar. Özellikle boyun ağrılarıyla hayatın bir döneminde mutlaka karşılaşıldığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Hareketsizlik ve kilo artışı, bizleri bu ağrılarla tanıştırmayı en çok seven nedenler arasında. Ayrıca monoton iş hayatı da boyun ağrılarının başlıca sebepleri arasında” dedi. Günümüzde ofis ...

Devamını Oku »

Hareketsiz Yaşam ve Yanlış Egzersiz Sakatlayabilir

Tüm günü oturarak, araba kullanarak ya da ayakta çalışarak geçiren kişilerde zamanla birtakım ortopedik rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor. Yeterli fiziksel aktivitede bulunmamak, ağır çanta kullanmak ve yanlış ayakkabı seçimi, kas ve iskelet sistemi hastalıklarına yol açıyor. Belirli bir yaşa kadar hiç spor yapmamış kişiler de anatomik yapılarına uygun hareketler yapmadığında geri dönüşü olmayan ortopedik rahatsızlıklarla karşılaşabiliyor. Memorial Wellness Manuel Tıp Bölümü’nden Dr. ...

Devamını Oku »

Kronik yorgunluğa karşı Ozon Terapisi Yöntemi

Virüs ve bakterileri öldürmede oldukça etkili bir gaz olan ozon, sağlık alanında da önemli bir role sahip. Tıpta pek çok hastalığın iyileşme sürecinde etkisi olan ozon terapisinin özellikle hastanın enerjisini ve bilişsel düzeyini olumlu etkilediği için ileri yaşlarda daha verimli sonuçlar verdiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sadi Kayıran, “Ozon terapisi pek çok hastalığın tedavisinde ...

Devamını Oku »

Çocuklardaki Postür Bozukluğunun 4 Sebebi

Çocukların yüzde 38’inde postür bozukluğu görülür. En çok görülen sorunlar kürek kemiği pozisyonundaki problemler, bel çukurunun aşırı artışı ve sırttaki yuvarlaklığın aşırı artmış olmasıdır. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, çocuklardaki postür bozukluğunun sebepleri ve tedavi yöntemleri hakkında şu bilgileri verdi: SOKAKLARDA OYNAYAN ÇOCUK SAYISININ AZALMASI… Çocuklardaki postür bozukluğu günümüzde en çok teknolojiye bağlı olarak gelişmektedir. Bilgisayar, tablet, telefon başında geçirilen ...

Devamını Oku »

Kronik Ağrıların Tedavisinde Güncel Yöntemler

Kronik ağrı nedir? Kronik ağrıların özellikleri nelerdir? Kronik ağrılara bağlı yakınmalar nelerdir? Kronik ağrılar neden kaynaklanır? Kronik ağrıların tedavisinde tetik nokta enjeksiyonu nasıl yapılır? Kronik ağrıların tedavisinde manuel terapi nedir? Kronik ağrıların tedavisinde nöral terapi kimlere uygulanır? Kronik bel, boyun ve sırt ağrıları nasıl tedavi edilir? Fibromiyaljinin belirtileri nelerdir? Fibromiyaljiye bağlı ağrılardan nasıl kurtulunur? Memorial Bahçelievler Hastanesi Fizik Tedavi ve ...

Devamını Oku »

Hamilelik Ağrılarını Alternatif Tıpla Azaltın

Hamile kadınların yüzde 40 ile yüzde 70’i gebelik boyunca ağrı problemi yaşıyor. Uzmanlar, hamilelik ağrılarına karşı sporu ve alternatif tıp yöntemlerini öneriyor. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, hamilelik ağrıları ve bu ağrılarla başa çıkmanın yöntemleri hakkında şu bilgileri verdi: HAMİLELİK ÖNCESİNDE DÜZENLİ EGZERSİZ “Anne karnında büyümekte olan bebeğin, annenin vücudundaki ağırlık merkezini değiştirmesine bağlı olarak bel ve kalça bölgelerinde daha ...

Devamını Oku »