Menu
Anasayfa » Ruh Sağlığı (sayfa 29)

Ruh Sağlığı

Öğrenciler Depresyonda…

Gördüğüm kadarıyla öğrencilerin çoğu depresyonda. Bu çocukları dinlediğiniz zaman içinizi ciddi bir çaresizlik hissi kaplıyor. Kendilerini şimdiden hayatta “kaybeden”olarak değerlendiriyorlar. Büyümekten ve gelecekten korkuyorlar. Kendilerini değersiz, işe yaramaz hissediyorlar. Korku, kaygı, güvensizlik ve yalnızlıkla başetmeye çalışıyorlar. Okulu sevmiyorlar, dersleri sevmiyorlar. Okul kar nedeniyle tatil olduğunda sevinçleri ekranlarda haber oluyor. Okul kapandı diye sevinçten havalara uçan çocuklar sanırım sadece bizim ülkemizde ...

Devamını Oku »

Sınav Kaygısı Başarıyı Engelliyor

Öğrenciler şu günlerde YGS başvurusu yapıyor. Uzmanlar başvurularla birlikte artan sınav kaygısının başarıyı olumsuz etkilediğini vurguluyor. Üniversiteye giriş için yapılan sınavların ilk aşaması olan YGS için başvuruların başladığı bir döneme girdik. Sınava yaklaştığımız bu dönemde birçok kişi sınav kaygısı yaşamakta.  Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Psikologlarından Süreyya Kitapçıoğlu sınav kaygısı ile başa çıkmanın sırlarını verdi. Psikologla Kitapçıoğlu şunları söyledi; “Öncelikle ...

Devamını Oku »

Küçük Yaşta Yalan Söyleyen Eşini De Aldatıyor

Beynin ödül sistemi ile aldatma arasında önemli bir ilişki olduğunu belirten genetik uzmanları, beyinde salgılanan dopamini algılayan sistemdeki farklılıkların aldatmaya yatkınlık sağladığına dikkat çekiyor. Buna göre bu farklılıklar küçük yaşta yalan söylemeye, ileriki dönemde de kumar oynama veya eşini aldatmaya yatkınlık sağlıyor. Üsküdar Üniversitesi Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi Öğretim Görevlisi Doç.Dr. Korkut Ulucan, bilim dünyasındaki gelişmelere paralel olarak beynin ...

Devamını Oku »

Çocukların Sosyal Medya Kullanımında Ebeveynin Rolü

 Son yıllarda neredeyse hayatımızın merkezinde yer almaya başlayan sosyal medya araçları ruhsal sağlığımız ve ilişkilerimiz üzerinde oldukça büyük bir etki alanına sahip oldu. İstinye Üniversite Hastanesi Psikoloğu Duygu Başak Gürtekin, sosyal medya kullanımının bağımlılık düzeyine geldiğini belirterek, özellikle çocuklarda bunun önüne geçmek için bazı tavsiyelerde bulundu. Özellikle akıllı telefonların, tabletlerin ve ileri teknolojinin günlük rutinimizde edindiği yer büyüdükçe, internet ve ...

Devamını Oku »

“Çocuk Baskısı” Psikolojik Sorunlara Yol Açıyor

Aile kurma ve sonrasında çocuk sahibi olma toplumun geniş bir kesiminde “olması gereken bir zorunluluk” olarak kabul ediliyor. Özellikle çocuk sahibi olamayan çiftler başta yakınları olmak üzere çevredekilerden baskı görebiliyor. Çocuk sahibi olmanın sadece çifti ilgilendirdiğini ve buna ancak kadın ve erkeğin birlikte karar vermesi gerektiğini belirten uzmanlar, bu baskıcı durumun kadın ve erkeğin psikolojik durumlarını olumsuz yönde etkilediğine dikkat ...

Devamını Oku »

Çocuk Yetiştirirken Bu Yanlışlardan Uzak Durun!

Bebeğini kucağına alan her anne ve baba, mutlu bir çocuk yetiştirmenin hayalini kurar. Ancak bazen iyi niyetle de olsa yapılan küçük bazı hatalar, çocukların gelişimlerine büyük darbeler vurur: Ebeveynlerin mükemmel anne-baba olmak takıntısı sebebiyle çocuk mutsuzluğa sürüklenebilir, tutarsız tepkiler ve her isteğini yerine getirme tutumu çocuğa ‘sınır’ sorunu yaşatabilir, ‘aşırı koruyuculuk’ yüzünden bir türlü kendini bulamayabilir ve ‘başarı’ baskısıyla öfke ...

Devamını Oku »

Travmatik Olaylar Çocukları Nasıl Etkiliyor?

Günümüzde artan şiddet olaylarına baktığımızda birçok insanın her gün çeşitli travmatik olaya maruz kaldığını söyleyebiliriz. Yaşanan terör olayları, savaş, kazalar gibi birçok etken çocuklarımızın psikolojik olarak etkilenmesine sebep oluyor. Bu tip travmalarda, toplumsal olaylarda yetişkinlerin verdiği tepki çocuklara örnek oluyor! Bu yüzden dikkat… Okan Üniversitesi Hastanesi’nden Psikolog Emel Güler, İnsanlarda travma yaratan etkenlerin 3 grupta yer aldığını belirtiyor. İNSAN ELİYLE ...

Devamını Oku »

Huzurlu Bir Toplum için 4 Tavsiye

Türkiye’nin 2016 yılında bireysel ve toplumsal olarak ağır travmalar geçirdiğine dikkat çeken Prof. Dr. Nevzat Tarhan, travmaları kazanıma çevirip, yeni yıla umutla bakmanın mümkün olduğunu söyledi. 2017 yılının “bireysel ve toplumsal empati yılı” olmasını arzuladığını kaydeden Prof. Dr. Tarhan, bunun için 4 öneri sıraladı. İnsan hayatında sene-i devriyeler olduğunu, yılbaşının da bunlardan birisi olduğunu söyleyen Üsküdar Üniversitesi Rektörü Psikiyatrist Prof. ...

Devamını Oku »

Kar Esaretini “Aile İçi İletişim” Fırsatına Çevirin!

Kış mevsimiyle beraber havaların soğuması, kar yağışının etkili olması ve olumsuz hava koşulları nedeniyle birçok şehirde okulların tatil edilmesi, evlerde daha çok zaman geçirmek için bir fırsat olarak değerlendirilebilir. Böyle zamanlarda bir araya gelen aile fertlerinin ortak paylaşımlarda bulunarak iletişimlerini artırabileceğini belirten uzmanlar, “Ortak film izlenebilir, oyun oynanabilir. Özellikle ailenin birlikte yemek yediği ya da çay içtiği saatlerde televizyon, cep ...

Devamını Oku »

Yeni Yılda Yenilenmenin 8 Formülü

Yeni yıl hemen hepimiz için yeni başlangıçlar, yeni umutlar demek… Her yıl sona erdiğinde yaşadıklarımızı gözden geçiriyor; kimilerinde pişmanlık duyuyor, hüzne kapılıyoruz… Kimilerinde ise doğru kararlar vermenin mutluluğunu, hazzını yaşıyoruz. Her yıl tekrarladığımız bu sorgulamaların tek bir nedeni var; daha mutlu, huzurlu ve sağlıklı bir yaşam sürmek. Ancak kimi zaman beklentilerimizi çok yüksek tutmak, kimi zaman yaşanılan olumsuzluklara fazla odaklanmak ...

Devamını Oku »