Anasayfa » Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Yöntemleri

Yüzde 5 – 10 Oranında Kilo Vermenin Faydaları

Kilo vermeyi düşünürken, çoğu kişide “ideal” vücut ağırlığı ya da nihai bir kilo kaybı hedefi vardır. İnsanlar, düzinelerce kilo vermedikçe daha sağlıklı olmayacaklarını düşünürler. Bu bir yanlış anlamadır. Araştırmalar, kilo vermenin getirdiği faydaların yüzde 5-10 oranında kaybedilen kiloyla ortaya çıktığını göstermektedir. Bu, 200 kilo ağırlığında bir kişinin 10 ila 20 kilo civarından bir kilo kaybından büyük fayda sağlayacağı anlamına gelir. ...

Devamını Oku »

Obezite ve Kanser Arasındaki 11 Bağlantı

Çoğu kişi, obezitenin ve aşırı kilonun tip 2 diyabet, kalp rahatsızlığı, hipertansiyon ve yüksek kolesterol gibi bazı sağlık koşullarının riskini artırdığını biliyor ancak kanser gelişimindeki riskin arttığının farkında değiller. Obezite ile kanser arasındaki  bağlar tam olarak bilinmemekle birlikte, çalışmalarda şu ana kadar obezite ve kanser arasında 11 bağlantı bulundu. Sadece Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl tahmini 121 bin 700 yeni ...

Devamını Oku »

Obezite Cerrahisi Sonrası En Çok Yapılan 10 Hata

Kimisi vitamin almıyor, kimisi su içmiyor, kimisi karbonhidrattan uzak durmuyor, kimisi de hiç çaba göstermiyor. Henüz operasyonun üzerinden iki yıl geçmişken yoldan çıkıyor, düşündükleri kilonun daha azını kaybediyorlar. 2 binden fazla obezite ameliyatı gerçekleştiren BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi kurucusu Prof. Dr. Halil Coşkun, obezite cerrahisi  sonrası en çok yapılan 10 hatayı sizler için kaleme aldı: YEMEK YERKEN SU ...

Devamını Oku »

Obezite Cerrahisinden Sonra Başarıya Yönelik 7 Strateji

Kilo kaybında günümüzde bilinen en etkili yöntem obezite cerrahisi.  Fakat obezite cerrahisi tek başına sihirli bir değnek değildir. Ameliyattan sonra hayal ettiğiniz gibi bir vücuda sahip olabilmek için bazı stratejilere uymanız gerekiyor. BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi kurucusu Prof. Dr. Halil Coşkun, zayıflama cerrahisinden sonra başarıya yönelik stratejiler hakkında şu bilgileri verdi: DAVRANIŞLARINIZI DEĞİŞTİRİN Ameliyatla birlikte bir davranış değişikliği ...

Devamını Oku »

Hızlı Diyetin Zararları

Çoğu kez hızlıca kilo vermek insanlara cazip görünüyor. Çoğumuz için, hızlı kazanımları kısa sürede elde etmek, uzun vadeli sürdürülebilir yaşam değişiklikleri yapmaktan ve düşünmekten daha kolaydır. Ancak hızlı kilo kaybı araştırmacılar arasında ‘kaza diyeti’ olarak adlandırılır. İnsanlara kısa sürede güzel görünmeyi sağlasa da beraberinde riskler de getirir. BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi kurucusu Prof. Dr. Halil Coşkun, ‘kaza diyeti’nin ...

Devamını Oku »

Tüp Mide Ameliyatı ve Obezite Cerrahisi

Obezite cerrahisi kimlere uygulanır? Tüp mide ve gastrik bypass yöntemlerinin birbirinden farkı nedir? Tüp mide ameliyatı olan bir kişi eğer ileride kilo alırsa gastrik bypass ameliyatı olma şansı var mıdır? Tüp mide ameliyatları için uygun hasta profili nedir? Zayıflama ameliyatlarının öncesi ve sonrasındaki süreç nasıldır? Obezite ameliyatı olmuş kişiler hangi yakınmalarından kurtulurlar? Zayıflama ameliyatı sonrası hastaya düşen görev nedir? Hastalara ...

Devamını Oku »

Zayıflama Ameliyatları ve Sonrası

Obezite cerrahisi hastaların hayatını nasıl değiştirir? Diyabetli hastaların obezite ameliyatı sonrası sağlıklarında ne gibi değişimler olur? Zayıflama ameliyatından sonra hastalara yasaklar listesi verilir mi? Mide hacminin yeniden genişlemesine neden olan bazı gıdalar var mıdır? Zayıflama ameliyatları nasıl yapılır? Kapalı yöntemle yapılan ameliyatlar hastaya ne gibi kolaylıklar sağlar? Kadınlar mı, erkekler mi daha çok zayıflama ameliyatı olmayı tercih etmektedir? Obezite cerrahisi ...

Devamını Oku »

Daha Sağlıklı Yemek Seçimleri Nasıl Yapılır?

Ne yediğiniz ve içtiğiniz hakkında yaptığınız seçimler önemlidir. Bu seçimler dengeli ve sağlıklı bir beslenme örüntüsü içermelidir. Hepimizin cinsiyet, yaş, boy uzunluğu ve fiziksel aktivite durumuna göre farklı enerji gereksinimleri vardır. Sağlıklı beslenmenin birçok avantajı vardır. Kilo kaybetmenize veya kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda kolesterolünüzü düşürebilir ve bazı kronik hastalıkların (diyabet, hipertansiyon…gibi) ortaya çıkmasını önleyebilir. Peki nasıl beslenmeliyiz? BariatrikLab ...

Devamını Oku »

Obezite Cerrahisi ve Diyabetin Cerrahi Tedavisi

Kimler zayıflama ameliyatı olabilir? Kapalı yöntemlerle gerçekleştirilen obezite cerrahisinin avantajları nelerdir? Cerrahi tedavinin tip2 diyabetteki yeri nedir? Diyabet hapı kullanan şeker hastası haplardan, insülin kullananlar insülinden kurtulabilir mi? Obezite cerrahisiyle kilolarından kurtulan hastalar ne tür sağlık risklerini geride bırakırlar? Zayıflama ameliyatlarının riskleri özellikle ameliyat sırasında nelerdir? Ameliyattaki riskler nasıl önlenir? Doktoru ve hastaneyi seçerken nelere dikkat edilmelidir? Uyumlu bir hasta ...

Devamını Oku »

Diyabette Doğru Egzersiz İlaçtır

Diyabetli insanlar için egzersiz yapmak risklidir. Ancak egzersiz yapmanın yararları risklerinden daha fazladır. Düzenli egzersiz kan şekerini düşürür ve bu da şeker hastalığının kontrolünde çok önemlidir. BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi kurucusu Prof. Dr. Halil Coşkun, egzersizin diyabete nasıl bir faydası olduğu konusunda şu bilgileri verdi: Egzersiz, kilonuzu kontrol etmenize ve kan şekeri seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda, ...

Devamını Oku »