Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: Demir

Etiket Arşivi: Demir

Son Günlerin En Tartışılan Sebzesi; Ispanak

İstanbul’da 108, Tekirdağ’da 22 kişinin zehirlenmesiyle gündeme gelen ıspanak, son günlerin en çok konuşulan sebzesi oldu. Yapılan incelemelerde ıspanağa karışan yabancı otların zehirlenmeye yol açtığı tespit edildi. Uzmanlar, ıspanağın vücudumuz için gerekli olan önemli bir kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum mineralleri kaynağı olduğunu belirtiyor. Göz sağlığından kemik sağlığına kadar pek çok yararıyla dikkat çeken ıspanak, beyin sağlığını koruyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. ...

Devamını Oku »

Çocuklarda Grip ve Nezle Görülmesi Arttı!

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Musa Bostancıoğlu, Eylül döneminde çocuklarda sık karşılaşılan soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklara karşı ebeveynleri uyardı. ÇOCUKLARA AŞIRI C VİTAMİNİ YÜKLEMESİ YAPMAYIN! Anne ve babaların yaptığı yanlışlardan biri çocuklarına besinlerle aşırı C vitamini verip, hastalıklardan korumaya çalışmaktır. Yeterli miktarda almak yararlıdır ama fazla C vitamininin hastalıklardan koruyucu bir özelliği ...

Devamını Oku »

Günde 4 Kayısı Tüketirseniz…

Yaz meyveleri içerisinde turuncu-sarı rengiyle öne çıkan kayısı vitamin ve mineral deposu olmasının yanı sıra zengin posa içeriğiyle de karşımıza çıkıyor. İçeriğindeki A, C, E vitaminleri ile demir, magnezyum, kalsiyum ve fosfor kayısıyı sağlık açısından önde gelen besinlerden biri kılıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz “Meyvelerin olumlu etkilerinden faydalanabilmek için porsiyon kontrolü olmazsa olmaz. Kayısı için porsiyonu ...

Devamını Oku »

Kanser Riskini Azaltan 7 Besin

Dünya Sağlık Örgütü’nün son verilerine göre kanser olan kişi sayısı 18 milyona ulaştı. Yediklerimize ve yaşam tarzımıza dikkat etmek kanserden koruyan en önemli etmenlerden. Peki, kanserin önüne geçebilmek için doğanın renkli gücü ne kadar etkili? Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı “1-7 Nisan Kanser Haftası” kapsamında kanserden korunmaya yardımcı olan besinleri sıraladı.  BUĞDAY ÇİMİ SUYU KANSER HÜCRELERİNİN BÜYÜMESİNİ ENGELLER 20 çeşit ...

Devamını Oku »

Hamilelikte Bebeğin Zeka Gelişimi

Bebeğin genel sağlığı ve gelişimi anne beslenmesiyle doğrudan ilişkili. Düzenli ve dengeli beslenme, bebeklerin haftalarına uygun ağırlığa ulaşmasını sağlarken; annenin genel sağlığı ile doğum sonrası anne sütü ile beslenme, bebeğin zeka gelişimini genetik faktörlerin izin verdiği en üst düzeye çıkarır. Hamilelikte beslenme bebeğin zeka gelişimini etkileyen unsurlar arasında yer alıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe ...

Devamını Oku »