Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Uyku Bozuklukları
Yaz Döneminde Rahat Uyku İçin Uzman Önerileri
Sıcak yaz günleri ve geceleri beraberinde uykusuzluğu ve yaz yorgunluğunu getiriyor. Uyku kalitesinin düşmesinin hem beden hem de ruh sağlığını olumsuz...
Uykusuzluğu Tetikleyen 5 Faktör
İdeal uyku süreleri hakkında bilgi veren Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nihal Işık, uykusuzluğa neden olan faktörleri tek tek anlattı.
Ramazan'da Uykunuzu İyileştirmenize Yardımcı Olacak İpuçları
Sabri Ülker Vakfı, Ramazan'da uykunuzu iyileştirmenize yardımcı olacak bazı ipuçları paylaştı.
Sabah Uyanamamak Depresyon Belirtisi Olabilir!
'Sabahları zor uyanmak, depresyon belirtisi olabilir' diyen Medicana Sağlık Grubu Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, kaliteli bir uyku...
Uykusuzluğunuzun Sebebi Kalp Hastalıkları Olabilir!
Uykusuzluk sorunu çoğu kişi tarafından bir hastalık sanılsa da, aslında birçok hastalığın belirtisi olarak karşımıza çıkıyor. Yataş Uyku Kurulu Üyesi,...
Kaliteli Uyku İçin 5 İpucu
Uykuya dalmakta zorlanıyor, gece sık sık uyanıyor ve kendinizi yorgun hissediyorsanız yeterince kaliteli bir uyku uyumuyor olabilirsiniz. Kaliteli bir...
Kalitesiz Uyku Bağışıklığı Düşürüyor! Kaliteli Uyku İçin...
Kalitesiz uykunun bağışıklığı düşürdüğünü dile getiren Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, kaliteli uyku için önerilerde bulundu....
'8 Saat Uyumalıyım' Diye Yatağa Girmeyin!
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, imsonia (uykusuzluk) hakkında önemli bilgiler verdi.
Uyku Bozuklukları: İnsomnia Olduğumu Nasıl Anlarım?
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, en yaygın görülen uyku problemi insomnia hakkında açıklamalarda bulundu.
Sıcak Havalarda Rahat Uyuyabilmek İçin Tüyolar
Sıcak havalarda kaliteli uyku zorlaşıyor bu da güne daha yorgun ve keyifsiz başlamanıza neden oluyor. Ancak birkaç basit önlemle uykusuzluğunuzun önüne...
Uyku Sorunu Çekenleri Mışıl Mışıl Uyutacak 14 Öneri
Liv Hospital Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Belma Doğan Güngen geceleri uykusuzluk çekenler için mışıl mışıl uyumanın püf noktalarını anlattı.
Yaşlandıkça Neden Daha Erken Uyanırsınız?
Neden artık uyuyamadığınızı hiç merak ettiniz mi? Uzmanlar bunun gerçek sebebini yaşlandıkça ortaya koyuyor.