Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Uyku Bozuklukları
Beyin Sağlığı İçin Uyku Süresine Dikkat!
Beyin sağlığını korumanın en etkili yollarından birinin uyku süresine dikkat etmek olduğunu söyleyen Yataş Uyku Kurulu Üyesi Prof. Dr. Hakan Kaynak, yetersiz...
Uyku Bozukluğu Nasıl Tedavi edilir?
Infinity Regenerative Clinic Medikal Direktörü Uzm. Dr. Yıldıray Tanrıver, uyku bozukluğu tedavisi hakkında önemli bilgiler verdi.
Yetersiz Uyku Kalbi ve Hafızayı Olumsuz Etkiliyor
Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışma; yetersiz uyku alan öğrencilerin öğrenme ve bilgi hatırlama yeteneklerinin ciddi şekilde azaldığını,...
Uykuya Dalmayı Kolaylaştıracak Öneriler
Sıcak hava koşulları, uyku düzenini ve kalitesini önemli ölçüde etkiliyor. Yataş Uyku Kurulu Üyesi Dr. Dyt. Çağatay Demir, sıcak günlerde uyku kalitesini...
Yaz Döneminde Rahat Uyku İçin Uzman Önerileri
Sıcak yaz günleri ve geceleri beraberinde uykusuzluğu ve yaz yorgunluğunu getiriyor. Uyku kalitesinin düşmesinin hem beden hem de ruh sağlığını olumsuz...
Uykusuzluğu Tetikleyen 5 Faktör
İdeal uyku süreleri hakkında bilgi veren Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nihal Işık, uykusuzluğa neden olan faktörleri tek tek anlattı.
Ramazan'da Uykunuzu İyileştirmenize Yardımcı Olacak İpuçları
Sabri Ülker Vakfı, Ramazan'da uykunuzu iyileştirmenize yardımcı olacak bazı ipuçları paylaştı.
Sabah Uyanamamak Depresyon Belirtisi Olabilir!
'Sabahları zor uyanmak, depresyon belirtisi olabilir' diyen Medicana Sağlık Grubu Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, kaliteli bir uyku...
Uykusuzluğunuzun Sebebi Kalp Hastalıkları Olabilir!
Uykusuzluk sorunu çoğu kişi tarafından bir hastalık sanılsa da, aslında birçok hastalığın belirtisi olarak karşımıza çıkıyor. Yataş Uyku Kurulu Üyesi,...
Kaliteli Uyku İçin 5 İpucu
Uykuya dalmakta zorlanıyor, gece sık sık uyanıyor ve kendinizi yorgun hissediyorsanız yeterince kaliteli bir uyku uyumuyor olabilirsiniz. Kaliteli bir...
Kalitesiz Uyku Bağışıklığı Düşürüyor! Kaliteli Uyku İçin...
Kalitesiz uykunun bağışıklığı düşürdüğünü dile getiren Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, kaliteli uyku için önerilerde bulundu....
'8 Saat Uyumalıyım' Diye Yatağa Girmeyin!
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, imsonia (uykusuzluk) hakkında önemli bilgiler verdi.