Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Uyku Bozuklukları
Araştırma: Kışın Daha Fazla Uykuya İhtiyaç Duyuyoruz
Yeni yapılan bir araştırma, insanların soğuk aylarda daha fazla uykuya ihtiyaç duyabileceğini ortaya koydu.
Her 4 Kişiden 1'i Uykusuz! Yaşa Göre Kaç Saat Uyumalıyız?
Kimi için zaman kaybı, kimi için ise en önemli ihtiyaçlardan biri olan uyku, sağlıklı yaşamın olmazsa olmaz parçası. Peki yaşa göre kaç saat uyumalıyız?,...
Uyku Sorunları Kronik Hastalıkları Tetikliyor
Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor Diyetisyen Çağatay Demir, kronik hastalıklar ve uyku bağlantısı hakkında bilgi verdi.
Uyku Süremiz Genetiğimizde Saklı! Tavuk Tipi mi, Baykuş...
Çoğumuz hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Gerçekten bu kadar uzun süre uyumak zorunda mıyız? Çevremizde seyrek de olsa çok daha kısa...
Hangi Vitaminlerin Eksikliği Uykusuzluğa Yol Açar?
Bazı vitaminlerin vücudumuzda uyku kalitesini doğrudan etkilediğini ve eksikliğinde ciddi uyku sorunları yaşanabildiğini dile getiren Uzman Klinik Psikolog...
Ağzı Açık Uyumak Uyku Apnesi İşareti Olabilir!
Uyku apnesinin her yaşta görülebildiğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Saltürk, çocuklarda uyku...
Uyurgezerlik Neden Olur? İşte Uyurgezerliğin 8 Yaygın Sebebi
Memorial Kayseri Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, uyurgezerlik hakkında bilgi verdi.
Uykuya Dalmada Zorlanıyorsanız Sirkadiyen Ritminiz Bozulmuş...
Sirkadiyen ritmin uykuya dalma, uykudan uyanma, gün içinde uyanık kalmayı etkileyen pek çok fizyolojik sistemi etkilediğini dile getiren Prof. Dr. Banu...
Uykusuzluk Solunum Bozuklukları Nedeni! Doğru Yatak Nasıl...
Uyku kalitesinin ve sağlığının korunması gerektiğini söyleyen İşbir Holding Ceo’su Metin Gültepe, iyi yatak ve doğru uyku ürünleri tercihlerinin önemine...
Uykuda Üretilen Melatoninin Faydaları
Uykuda üretilen melatoninin faydaları nelerdir? Vücudumuzun biyoritmik önemine dikkat çeken Dr. Elif Pahsa, melatonin üretimi için gerekli olan etmenleri...
Uykusunda Horlayanlar Gündüzleri Daha Hareketsiz
Yeni yapılan bir araştırmaya göre geceleri horlayanlar, gündüzleri çok daha az aktif oluyor.
Uyku Apnesi Nedir, Uyku Apnesi Nasıl Tedavi Edilir?
Liv Hospital Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Tolgahan Çatlı, uyku apnesi ve tedavi yöntemleri hakkında bilgilendirdi.