Sağlıklı Yaşam

Eczacılar Yarım Saat Süren İşlerini 1,5 Dakikada Bitirecek

Farklı ekranlardan ürün siparişi veren eczacılar sipariş işlemlerinde artık zaman kaybı yaşamayacak. Yerli girişim tarafından sunulan patentli hizmetle,...

Pandemide Unutkanlığımız Arttı!

Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi yeme alışkanlıklarımızı da etkiledi. Yaşadığımız belirsizlik ve sosyal aktivitelerin...

Oruç Tutarken 8 Beslenme Hatasına Dikkat!

Covid-19 virüsünün hayatımıza girmesiyle birlikte güçlü bir bağışıklık sisteminin ne kadar önemli olduğunun bir kez daha farkına vardık. Güçlü bağışıklığın...

Yumurta ve Kefir İkilisi, Ramazan’da Tok Kalmanızı Sağlıyor

Ramazan’da tok kalmak için yumurta ve kefirin mutlaka sahurda tüketilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Kara, “Yumurta proteinden...

Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Dünya mutfaklarının vazgeçilmezi olan sarımsak, yemeklere lezzet verdiği kadar binlerce yıldır ilaç olarak da kullanılıyor. Doğal antibiyotik olarak anılan...

Ramazan Ayında Kilo Almamak İçin 10 Altın Kural

Ramazan ayı, öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle genellikle sindirim ve kilo problemlerini beraberinde getiriyor....

Prof. Dr. Oğuz Özyaral ‘’Hasta Olmayan Ve Salgından Etkilenmeyen...

Prof. Dr. Oğuz Özyaral ‘’ Yaşanan salgın nedeniyle birçok kişi bağışıklık sisteminin zayıflayacağı düşüncesiyle oruç tutmak konusunda kararsızlık yaşıyor....

Covid Sürecinde Oruç Tutarken Bağışıklığınızı Da Güçlü...

Ramazan ayı, sağlığı olumsuz yönde etkileyen beslenme alışkanlıklarından uzak durmak ve sağlıklı alışkanlıklar kazanmak için önemli bir fırsat sunuyor....

Sağlıklı İftar Tabağı İçin 8 Öneri!

Pandeminin gölgesinde bir Ramazan ayına daha sayılı günler kaldı. Günlük yaşam alışkanlıklarımızı kökünden değiştiren ve yeme alışkanlıklarımızı da büyük...

Selenyum Kaynağı Brezilya Cevizini Tüketirken Dikkat Edin

Sağlıklı beslenmek isteyenlerin son dönemlerde sık rağbet ettiği Brezilya cevizi, selenyum içeriğiyle bağışıklık sistemini korumada yardımcı oluyor. Ancak...

Yağ Yakımına Yardımcı Dört Egzersiz

MACFit Merter Eğitmeni Mustafa Güler, fit bir vücuda sahip olmak için yağ yakmaya yardımcı dört etkili egzersiz paylaştı. Güler, tüm vücudu çalıştıran...

Demir Eksikliği ve Kansızlığı Doğru Beslenme İle Engelleyin

İnsan vücudu için çok önemli bir mineral olan demirin eksikliği; güçsüzlük, yorgunluk ve bağışıklık sistemi üzerine olumsuz etkilere yol açabiliyor. Sabri...

Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.