Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler İçin: Aralıklı Oruç

Aralıklı oruç diğer adıyla intermittent fasting son yıllarda tercih edilen bir beslenme şekli. Genellikle 16/8 olarak uygulanan bu yöntemin sağlık açısından...

İnciri Kabuğuyla Tüketmenin İnanılmaz Faydaları!

İncir içerdiği vitamin, mineral, lifler ve antioksidanlarla vücudu doğal yolla koruyan şifa deposu bir meyvedir. İnciri kabuğuyla tüketmeyi öneren Beslenme...

Sıcaklarda Gıda Zehirlenmesine Karşı Alınabilecek 10 Basit...

Yaz mevsiminde yaygın görülen hastalıklardan biri olan gıda (besin) zehirlenmesi bazı vakalarda hafif seyrederken bazı vakalarda ölüme neden olabiliyor....

Doğal Antibiyotikler İle Vücudunuzdaki Bakterilerden Kurtulun

Mutfağınızda yer alan bazı mucizevi besinler bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği gibi antibiyotik görevi de görerek sizi hastalıklardan koruyabilir....

Yanlış Beslenme Hızlı Yaşlanmaya Neden Oluyor

Yanlış beslenme tüm vücudu etkilediği gibi cildi de olumsuz etkiliyor. Çevresel etkiler ve genetik özellikler cilt yaşlanmasının başlıca nedenleri arasında...

Şeker (Diyabet) Hastaları Meyve Tüketebilir Mi?

Şeker (diyabet) hastaları yükselen kan şekerleri nedeniyle birçok besini tüketememektedir. Şeker hastaları tarafından tüketilip tüketilemeyeceği konusunda...

Beslenme Uzmanından Salatadaki Gizli Tehlikelere Karşı...

Özellikle yaz aylarında formu korumak için tercih edilen besinler arasında salatalar yer alıyor ancak Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet...

Yaz Sıcaklarında İçinizi Ferahlatacak 3 Farklı Soğuk İçecek...

Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen ve Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, sıcak havalarda içinizi ferahlatacak lezzetli ve sağlıklı...

Sıcak Havalar Sağlık Sorunlarına Neden Olmasın! Uzmanından...

 Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, sıcaklıkların artmasıyla birlikte yaşanan bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık...

5 Yaz Sporu İle Fazla Kilolara Veda Edin!

Pandeminin gölgesinde karşıladığımız yaz mevsiminde fazla kilolar her zamankinden çok göze batarken, bu kilolardan kurtulmaya çabalayanlar için yaz sporları...

Yeni Evli Çiftler Dikkat: Bu Hatalar Kilo Aldırıyor

Araştırmalara göre evliliğin ilk yılında çiftler ortalama 2, devamında ise 6 ya da 7 kg alıyor. Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı...

Bayramda Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanır? Uzmanından İpuçları

Pandemi döneminde alınan kiloları vermek ya da kilo kontrolünü sağlamak için bayram tatili dönemini bir fırsata çevirmenin mümkün olabileceğini söyleyen...

Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.