Fitness

Spor Yapmak Kansere Yakalanma Riskini Yüzde 72 Azaltıyor

Yapılan bir araştırmaya göre, düzenli egzersiz yapmak kansere yakalanma riskini yüzde 72 oranında azaltıyor.

İleri Yaşlarda Birlikte Yürümek Daha Faydalı

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, Dünya Yürüyüş Günü nedeniyle açıklamalarda bulundu....

Düzenli Yürüyüş Yapmanın Sağlığa Faydaları

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Deniz Demirci, yürüyüş yapmanın önemini ve yürüyüş...

Masabaşı Çalışanlar İçin Spor Sakatlıklarından Korunmanın...

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Arel Gereli, 26 Eylül - 2 Ekim Ofiste Sağlık ve Farkındalık Haftası kapsamında, masabaşı çalışanların spor yaparken...

Yaşla Birlikte Artan Kas Kaybına Karşı Haftada 3 Gün Egzersiz

Yaş ilerledikçe vücudumuzda kas kaybı yaşanıyor. Fzt. Mehmet Rahim Nazar, bu kaybın önüne geçebilmek için haftada en az 2-3 gün direnç antrenmanı yapılmasını...

Klinik Pilates Nedir, Kimler İçin Uygundur?

Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, klinik pilates hakkında önemli bilgiler verdi.

Yürüyüş Yapmak Depresyon, Anksiyete ve Stresi Azaltıyor

Yürüyüş, kuşkusuz dünyanın en kolay sporlarından biri. Üstelik hem bedensel hem ruhsal birçok faydası bulunuyor. Depresyon, anksiyete ve stres semptomlarını...

Abdi İbrahim ve İBB'nin İsbike Bisiklet Okulu’na Yoğun...

Abdi İbrahim ve İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) şirketi 'İSPARK' iş birliğiyle başlatılan İsbike Bisiklet Okulu’nun yeni dönem eğitimlerine yoğun...

Açık Havada Spor Yapmak Sağlık İçin Daha Faydalı

Açık havada spor yapmanın sağlığa faydaları neler?, Açık havada spor ve egzersiz yaparken nelere dikkat edilmeli?  Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm...

Türkiye'nin Yüzde 61'i Sporu Hobi Olarak Görüyor

Kripto para işlem platformu Paribu, Team Paribu projesiyle desteklediği spor dallarına dair genel çerçeveyi ortaya koyabilmek için bir araştırma gerçekleştirdi....

Bel Çevrenizdeki Yağlardan Kurtulmanızı Sağlayacak 5 Egzersiz

Karın-bel çevresindeki yağlanma vücudun diğer bölgesindeki yağlanmadan hem daha tehlikelidir hem de kişiyi fiziksel açıdan oldukça rahatsız etmektedir....

5 Yaz Sporu İle Fazla Kilolara Veda Edin!

Pandeminin gölgesinde karşıladığımız yaz mevsiminde fazla kilolar her zamankinden çok göze batarken, bu kilolardan kurtulmaya çabalayanlar için yaz sporları...

Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.