Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Fitness
Klinik Pilates Nedir, Kimler İçin Uygundur?
Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, klinik pilates hakkında önemli bilgiler verdi.
Yürüyüş Yapmak Depresyon, Anksiyete ve Stresi Azaltıyor
Yürüyüş, kuşkusuz dünyanın en kolay sporlarından biri. Üstelik hem bedensel hem ruhsal birçok faydası bulunuyor. Depresyon, anksiyete ve stres semptomlarını...
Abdi İbrahim ve İBB'nin İsbike Bisiklet Okulu’na Yoğun...
Abdi İbrahim ve İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) şirketi 'İSPARK' iş birliğiyle başlatılan İsbike Bisiklet Okulu’nun yeni dönem eğitimlerine yoğun...
Açık Havada Spor Yapmak Sağlık İçin Daha Faydalı
Açık havada spor yapmanın sağlığa faydaları neler?, Açık havada spor ve egzersiz yaparken nelere dikkat edilmeli? Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm...
Türkiye'nin Yüzde 61'i Sporu Hobi Olarak Görüyor
Kripto para işlem platformu Paribu, Team Paribu projesiyle desteklediği spor dallarına dair genel çerçeveyi ortaya koyabilmek için bir araştırma gerçekleştirdi....
Bel Çevrenizdeki Yağlardan Kurtulmanızı Sağlayacak 5 Egzersiz
Karın-bel çevresindeki yağlanma vücudun diğer bölgesindeki yağlanmadan hem daha tehlikelidir hem de kişiyi fiziksel açıdan oldukça rahatsız etmektedir....
5 Yaz Sporu İle Fazla Kilolara Veda Edin!
Pandeminin gölgesinde karşıladığımız yaz mevsiminde fazla kilolar her zamankinden çok göze batarken, bu kilolardan kurtulmaya çabalayanlar için yaz sporları...
Yaz Aylarında Doğru Egzersiz Nasıl Yapılır?
Sıcak havaların gelişiyle birlikte açık havada egzersiz cazip hale gelirken, sıcak ve nemli havada yapılan egzersizler vücut ısısını daha da artırdığı...
Obezite Hastaları Nasıl Egzersiz Yapmalı?
Obezite günümüzün en sık yaşanan sağlık sorunlarından biri. Sağlıksız besinlere kolay ulaşımın ve hareketsizliğin obezitenin altyapısını oluşturduğunu...
Yürüyüş Yapmak Covid-19’dan Korur mu?
Yürüyüş Yapmak Covid-19’dan Korur mu? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin, Yürüyüş yapmanın Covid-19’la mücadelesindeki etkisini anlattı.
Ramazanda Egzersiz Yaparken Süreye Dikkat!
Ramazanda egzersiz yaparken süreye dikkat! Ramazan ayında oruç tutarken, doğru beslenmek kadar düzenli egzersiz yapmak da mümkün. Spor Fütüristi ve milli...
Yağ Yakımına Yardımcı Dört Egzersiz
Yağ yakımına yardımcı dört egzersiz... MACFit Merter Eğitmeni Mustafa Güler, fit bir vücuda sahip olmak için yağ yakmaya yardımcı dört etkili egzersiz...