Sağlıklı Mutfak

İnciri Kabuğuyla Tüketmenin İnanılmaz Faydaları!

İncir içerdiği vitamin, mineral, lifler ve antioksidanlarla vücudu doğal yolla koruyan şifa deposu bir meyvedir. İnciri kabuğuyla tüketmeyi öneren Beslenme...

Doğal Antibiyotikler İle Vücudunuzdaki Bakterilerden Kurtulun

Mutfağınızda yer alan bazı mucizevi besinler bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği gibi antibiyotik görevi de görerek sizi hastalıklardan koruyabilir....

Yaz Sıcaklarında İçinizi Ferahlatacak 3 Farklı Soğuk İçecek...

Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen ve Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, sıcak havalarda içinizi ferahlatacak lezzetli ve sağlıklı...

Araştırma: Günde Bir Fincan Kahve Tüketmek Covid-19'a Yakalanma...

ABD'de yapılan bir araştırma, günde en az bir fincan düzenli kahve içmenin Covid-19'a yakalanma riskini azalttığını ortaya koydu.

Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Kavunun 7 Faydası!

Yaz aylarının olmazsa olmaz meyvelerinden biri olan kavun hoş kokusu, ferahlatıcı yapısı ve lezzetiyle vazgeçilmez lezzetler arasında yer alıyor. Memorial...

Kurban Etini Sağlıklı Şekilde Saklamanın Püf Noktaları

Kurban Bayramı'na sayılı günler kala, etin sağlıklı şekilde saklanması için gereken püf noktalarını derledik. Akıllara takılan 'Kurban eti dolapta kaç...

Dondurmanın Faydaları ve Zararları

Özellikle yaz aylarında 7’den 70’e hemen hepimizin vazgeçilmezi olan dondurma lezzetli olmasının yanı sıra; içerdiği protein, kalsiyum, A vitamini, B12...

Soğuk Yaz Çorbaları Serinletiyor, Tok Tutuyor, Sağlık Veriyor!

Pandemi sürecinde bağışıklığımızı güçlü tutmak için önemli rol oynayan çorbalar, sıcak yaz aylarında çok tercih edilmeyebiliyor. Ancak bazı çorbalar üzerinde...

Yulaf Vücuda Sağlık Katıyor

Yulaf, zengin besin değerleri, uzun süre tok tutması ve sağlığa faydaları nedeniyle günümüzün popüler besinleri arasında yer alıyor. Sağlıklı ve lezzetli...

Çilek Zayıflamaya Yardımcı Oluyor, Diyabeti Önlüyor

İnsan sağlığı üzerindeki etkileri pek çok çalışma ile kanıtlanmış olan çilek, C vitamini başta olmak üzere birçok vitamin ve mineral bakımından oldukça...

Tarçın Her Derde Deva!

Öyle besinler var ki, yediğinizde sadece karnınız doymaz sağlık için önemli bir kaynak haline gelir. İşte tarçında bu besinler arasında yer alıyor… Tarçın...

Karadutun Bilinmeyen 5 Faydası

Bahar aylarında dalları rengiyle süsleyen karadutun faydaları saymakla bitmiyor. Geçmişten günümüze kadar birçok hastalığa tedavi olarak da kullanılan...

Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.