Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: Dondurma

Etiket Arşivi: Dondurma

Dondurmanın 5 Önemli Faydası!

Vanilyalısından kavunlusuna, çikolatalısından limonlusuna… Rengarenk görüntüleri, damakta unutulmaz tat bırakan lezzetleriyle özellikle sıcak yaz aylarının en tercih edilen tatlısıdır dondurma… Üstelik lezzetinin yanı sıra kalsiyum ve protein başta olmak üzere içerdiği B1, B2 ve B12 vitamini, A vitamini, magnezyum ve fosfor gibi pek çok vitamin ile mineraller sayesinde en sağlıklı tatlılardan biri olarak nitelendiriliyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı ...

Devamını Oku »

Bayramda Aşırı Yemek Reflü ve Sindirim Sorunlarına Neden Olabilir

Bir aylık oruç tutma sürecinden sonra sevdiklerimizle buluşup güzel yemeklerin yeneceği Ramazan Bayramı kapıda. Bayramda geleneksel olarak yapılan ziyaretler sırasında lezzetli ikramların bolca yendiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Aniden aşırı beslenmeye geçiş ile birlikte vücutta istenmeyen rahatsızlıklar meydana gelebilir. Reflü, karın ağrısı, kabızlık, ishal gibi mide ve bağırsaklarınızda sindirim güçlüğü yaşanabilir. Ayrıca fazla kalori ...

Devamını Oku »

Obezite Cerrahisinde Amaç Yaşam Kalitesini Arttırmaktır!

Obezite cerrahisi kimlere önerilir? Yürümenizi zorlaştıran, ayakkabılarınızı bağlamanıza engel olan, horlamanızın sorumlusu olarak gösterilen fazla kilolarınızdan ameliyatla nasıl kurtulabilirsiniz? Yurt dışından obezite cerrahisi olmak için Türkiye’ye gelmeyi planlıyorsanız tedavi için ne kadar zaman ayırmalısınız? Şişmanlık ameliyatı geçiren bir kişiyi neler bekler? Türkçapar Bariatrics’ten Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Türkçapar, obezite cerrahisi konusunda merak edilen işte bu tür soruların yanıtlarını ...

Devamını Oku »

Dizi İzlerken Ne Yediğinize Dikkat Edin!

Beyinde oluşan kimyasal etki ile meydana gelen bağımlılıkların nedenleri, yalnızca alkol ve madde ile sınırlı değil. Gıdaların da beyinde benzer bir bağımlılığa yol açtığını vurgulayan uzmanlar; şeker, tuz, un ve yağ içeren ürünlerin bağımlılık yapan gıdaların başında olduğuna dikkat çekiyor. Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezinden Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya Yertutanol, yeme bağımlılığı hakkında önemli değerlendirmelerde ...

Devamını Oku »

Vücudumuzu Yaza Hazırlayacak 8 Altın Öneri

Yaza sayılı günler kala birçok kişide zayıf ve fit görünme isteği artıyor. Ancak fazla kilolardan kurtulmanın kolay olmayacağı endişesiyle sağlığı riske atacak hatalar da yapılabiliyor! Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş, yanlış beslenme nedeniyle kan şekeri dengesizlikleri ve tansiyon problemleriyle sıkça karşılaşıldığını belirtiyor. Oysa dikkat edeceğiniz bazı basit kurallar; hem yaz mevsimini sağlıklı ve zinde karşılamanıza hem ...

Devamını Oku »

Dondurma Yemeniz İçin 8 Önemli Neden!

Çikolatalı, vanilyalı, limonlu, çilekli, kavunlu ve daha niceleri… Dondurma, özellikle sıcak yaz günlerinin en favori tatlısı hiç kuşkusuz. Tadına doyum olmaz lezzetinin yanı sıra kalsiyum ve protein başta olmak üzere içerdiği A vitamini, B vitamini, K vitamini ile fosfor gibi pek çok vitamin ve mineraller sayesinde en sağlıklı tatlılardan biri olarak yerini korumaya devam ediyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve ...

Devamını Oku »

Dondurma Ve Çocuk Sağlığı

Anadolu Sağlık Merkezi’nden Diyetisyen Cemal Aytaç Ak, çocukların yaz aylarında vazgeçemedikleri dondurma tüketimi ile ilgili anne ve babalara bilgi verdi. Dondurma yapımında kullanılan süt, şeker, glikoz şurubu salep, bitkisel yağ veya süt yağı, vanilya, meyve püresi, çeşitli kuruyemişler, çikolata veya kakao nedeniyle besleyici değeri yüksek olan ve özellikle çocuklar tarafından çok sevilen bir tatlıdır. Karbonhidrat, protein,  kalsiyum, fosfor, demir, çinko, ...

Devamını Oku »

Dondurma Tüketirken Dikkat!

Dondurma, yalnızca çocukların değil hepimizin çok sevdiği bir tatlı çeşidi olsa da bilinçsiz tüketimi yarar yerine zarar getirebiliyor. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Yeşim Çelik, “Dondurmanın faydaları ve tüketilirken dikkat edilmesi gereken noktalar” hakkında bilgi verdi. Dondurmanın yapımında süt ve süt ürünlerinin yanı sıra; şeker, glikoz şurubu gibi tatlılık verici maddeler, bitkisel yağ ve/veya süt yağı, çeşidine göre ...

Devamını Oku »

Kanamasız Bademcik Ameliyatı

Bademcikler irileştiğinde boğazın çapını daraltarak hem çocuklar hem yetişkinlerde horlamaya ve uykuda nefes tıkanmalarına neden olur. Ancak çocuklarda tehlikenin boyutları daha büyüktür. Çünkü horlama, huzursuz uyku ve gece terlemeleri; çocuklarda büyüme ve gelişme bozuklukları, saldırganlık, ve huysuzluğa, öğrenme güçlüklerine neden oluyor. Okulların sömestr tatiline girmesi de, çocukları bu küçük ama sonuçları büyük olan sorundan kurtarmak için en uygun zaman. İki ...

Devamını Oku »