Menu
Anasayfa » Etiket Arşivi: Ortopedi ve Travmatoloji

Etiket Arşivi: Ortopedi ve Travmatoloji

Bilinçsiz Yapılan Spor Yarardan Çok Zarar Veriyor

Günümüzde spor, sağlıklı yaşam, fit kalma ve kilo verme gibi amaçlarla birçok insanın yaşam tarzı haline gelmiş durumda. Spora gösterilen ilgi de açık havada koşuların, spor salonlarında egzersizlerin, bisiklet sürme ve yüzme gibi aktivitelerin artmasına yol açıyor. Dolayısıyla spor sırasında yaşanan yaralanmalarda da artış yaşanıyor. Peki, spora başlarken nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Herkes istediği gibi spor yapabilir mi? Spor yaralanmaları ...

Devamını Oku »

Ozon Terapiyle Hareket Özgürlüğü Kazanın!

Dünyadaki biyolojik dengeyi koruyan ve son yıllarda estetik dokunuşların vazgeçilmez unsurlarından biri olan ozon terapinin eklem sağlığında da çok etkili bir tedavi yöntemi olduğunu biliyor muydunuz? Hastane Derindere Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü Uzmanı Op. Dr. Volkan Zafer Gökçe ozan terapinin eklem sağlığındaki yeri hakkında bilgi verdi. Ozon tedavisinin geçmişten günümüze kullanım alanının giderek artış gösterdiğine dikkat çeken Op. Dr. Volkan ...

Devamını Oku »

AYAKKABINIZI PARMAK UZUNLUĞUNUZA GÖRE SEÇİN!

Kışlık ayakkabı seçimine dikkat! Kalın çorap giyineceğiniz için ayakkabınız dar olmasın, numarayı da ayak parmaklarınızın uzunluğuna göre tercih edin. VM Medical Park Pendik Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Osman Rodop aksi halde tendonların zarar görerek, bel ve bacakta ağrı yapabileceğini söyledi. Ayakkabı alırken ekonomik olmasından ziyade ergonomik olup olmadığına dikkat etmek gerekir. Yanlış ayakkabı seçimi sırt ve bel ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Koşunun 6 Kuralı, 7 Faydası!

Özellikle de fazla kiloların kendini belli ettiği yaz günlerinde pek çok kişi koşarak zayıflamanın ya da formunu korumanın peşinde. Sosyal hayatta ‘Bugün koşacağım’, ‘Dün 1 saat koştum” diyerek arkadaşlar birbirini motive etmeye çalışırken, kötü bir sürprizle karşılaşmamak, koşuyu sağlıklı şekilde sürdürmek için koşmanın da kuralları olduğunu bilmek gerekiyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tekin Kerem Ülkü modern ...

Devamını Oku »