Anasayfa » Ruh Sağlığı

Ruh Sağlığı

Acele Hayat Panik Atak Sebebi!

Çağımızda en çok artma eğilimi gösteren ruhsal bozuklukların başında panik bozukluğu gelmektedir. Panik atağı, başta panik bozukluğu olmak üzere, birçok psikiyatrik bozuklukta ve bazı bedensel hastalıklarda (tiroid bezinin aşırı çalışması, kan şekeri düşüklükleri, enfeksiyon hastalıkları, kansızlık vb.) görülebilen; beklenmedik bir anda, herhangi bir yerde ortaya çıkan; bunaltı, korku ve yoğun endişe karışımı bir nöbettir. Panik atakları en sık panik bozukluğunda ...

Devamını Oku »

Yolculuğa Uykunuzu Alıp Çıkın

Ramazan Bayramı’nda uzun yolculuğa çıkacaklar dikkat! Ramazan bayramının hafta sonuna gelmesi nedeniyle çoğu kişi ailesi ile ya da tatilde daha uzun vakit geçirebilmek için yolculuğa bayram öncesinden çıkıyor. Üzerine bir de gidilecek yere erken varabilmek için yapılan uzun süreli ve uykusuz araç kullanımı ve mola verilmemesi trafik kazalarına davetiye çıkartıyor. Trafik kazalarının en önemli nedenlerinden birisinin uyku problemlerine bağlı oluştuğu ...

Devamını Oku »

Kişilik Gelişiminde Baba Önemli

Çocuğun özgüven ve liderlik gibi özelliklerinin gelişmesi, kendini güvende hissetmesi ve kaygılarının azalması açısından babası ile iletişiminin önemli olduğunu belirten uzmanlar, “Babanın varlığı, çocuğun anne ile fazla “yapışık” olmasını engelleyerek çocuğun bireyselleşmesine katkı sağlıyor. Tutarlı ve destekleyici bir baba çocukların kurallara uyum sağlamasını kolaylaştırıyor” dedi. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Yrd. Doç. Dr. Mine Elagöz Yüksel, çocuğun ...

Devamını Oku »

Çocuğunuzun Size Güvenmesini Sağlayın

Her çocuğun temel ihtiyacı sevgidir. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut çocukların anne ve babalarının her zaman ve her koşulda kendilerini sevdiğini hissetmelerinin önemini vurgulayarak “Anne-babalar bu sevgiyi göstermelidir, çünkü çocuğun kendine, hayata ve diğer insanlara güvenebilmesi için buna ihtiyacı vardır. ‘Babalar uzaktan sever’ mantığı bu noktada karşımıza çıkan, hiç de doğru olmayan bir yaklaşımdır” açıklamasında bulundu. Baba sevgisinin ...

Devamını Oku »

Şizofreni Hastalarına Nasıl Destek Olunmalı?

Abdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğü şizofreni hastası yakınlarının şizofreni hastalarıyla olan iletişimlerinde dikkat etmeleri gereken noktalara dikkat çekiyor. Direktörlükten yapılan açıklamada şunlara değiniliyor; “Şizofreni; bir insanın algılama, duygularını ve düşüncelerini ifade etme, bağlantıya geçme, davranma yeteneklerine zarar vermesine rağmen genellikle hastanın temel doğasına zarar vermez. Önceden sevilen ya da sevilmeyen şeyler değişmez.” Şizofreni hastalarının özellikle hastalığın akut alevlenmelerinde zor bir ...

Devamını Oku »

Akmayan Trafik Kalp Krizi Riskini Artırıyor

Günlük stresin en büyük nedenlerinden birisi trafik. Özellikle büyük şehirlerde yaşayanların bu çilesi artık yalnızca iş ya da okul çıkışlarında değil günün her saatinde karşınıza çıkabiliyor.  Yoğun trafiğe maruz kalmanın tek etkisinin gideceğimiz yere geç kalmak olmadığını belirten Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İpek Özaktaç, akmayan trafiğin kişilerin fiziksel ve ruhsal sağlığı açısından tehdit unsurunu oluşturduğunu söyleyerek, bazı ...

Devamını Oku »

Kardeş Kıskançlığı Nasıl Önlenir?

Kardeş doğumu sonrası görülen kıskançlık duygusu kardeşi olan neredeyse her çocuğun tecrübe etmiş olduğu, insan doğasında var olan bir duygudur. Ancak anne-babalar, bu durumda ne yapacaklarını bilmezlerse büyük bir kriz ile karşı karşıya kalabilirler. Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzm. Dr. Fırat Hamidi, aileleri uyararak bu konularda neler yapılması gerektiğini anlattı. Kardeş kıskançlığının zemininde,  anne babadan ve sevilen diğer bireylerden görülen ...

Devamını Oku »

Hipnozla Yüz Güzelliği Mümkün Mü?

Botoks yaptırmayı mı düşünüyorsunuz? Tekrar düşünün çünkü hipnoz size ilaç tedavilerine, yüz gençleştirme ve kırışıkları gerdirme tedavilerine doğal bir alternatif sunuyor. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoterapist Mehmet Başkak, hipnozun dermatolojide kullanımına ilişkin şu bilgileri verdi: CİLT SORUNLARINA HİPNOZ “Hipnoz, cilt sorunlarının tedavisinde hep başarıyla kullanılagelmiştir. Metobolizmanın, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde de oldukça fazla kullanılan bir yöntem. Bilinçaltı düzeyde gerçekleşen ikna ve ...

Devamını Oku »

Anne-Babaların Karne İle İmtihanı

Koca bir eğitim sezonu geçti, tatil ve yaz tüm güzelliğiyle geldi. Yıl boyunca çocuklarının başarı durumlarını merak eden tüm ebeveynler için heyecanla beklenen karne haftasına girdik. Ancak bazen yüz güldüren karneler, bazen de hayal kırıklıkları yaşatabiliyor. Eğer çocuğunuzun notları beklediğinizden ya da arzuladığınızdan düşükse bu duruma üzülebilirsiniz ancak bunun sağlıksız tutumlar şeklinde çocuğunuza yansımasına izin vermemelisiniz! Peki düşük karne notlarına ...

Devamını Oku »

Sınav Başarısını Artırmak İçin 10 Altın Kural

Lisans Yerleştirme Sınavı (LYS) yaklaşıyor ve sürenin azalması öğrencilerde performans kaygısını artırıyor. Sınavda başarılı olmanın yolu ise kaygıyı yönetebilmekten geçiyor. Sınavdan önceki günlerde yapılacak her aktivitenin, beslenme düzeninin ve sosyal ortamların sınav stresine etki edebileceğinin göz ardı edilmemesi gerekiyor. Memorial Antalya Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Nehir Kürklü, sınava girecek öğrenciler ve aileleri için tavsiyelerde bulundu. KAYGI ARTTIKÇA DİKKATSİZLİK ORTAYA ÇIKABİLİR Belli bir ...

Devamını Oku »