Etiket: melatonin

Ruh Sağlığı

Güneş Işığı Uyku İhtiyacını Azaltıyor

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya, kalıcı yaz saati uygulamasının psikolojiye etkilerine ilişkin...

Ruh Sağlığı

Vitamin ve Mineral Eksikliği Ruh Sağlığını da Etkiliyor

Dr. Elif Pahsa, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü nedeniyle ruh ve beden sağlığımızı korumak için tavsiyelerde bulundu.

Genel Cerrahi

Yorgun Sabahlara Veda Edin! İşte Güne Daha İyi Başlamanızı...

Yaz aylarında daha fazla görülen uykusuzluk ve yorgun uyanmanın nedeni sıcak havalar ve delta uykusu süresinin azalması. Peki daha iyi bir uyku için neler...

Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.