Portakalın Beyaz Kısmını Mutlaka Tüketin
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, C vitamini deposu olan portakalın 10 faydasını tek tek anlattı.
10 / 10
10. Portakalın 10 önemli faydası
- Bağışıklık sistemini destekler, mikroorganizmalara karşı vücudu korur.
- Romatoid artrit gibi hastalıklarda inflamasyonu azaltır.
- Daha dinç, enerjik hissetmenizi sağlar.
- İçerdiği lif ve potasyum ile kalp sağlığı için faydalıdır.
- Kolesterolü düşürür.
- Zengin A vitamini içeriği ile göz sağlığına iyi gelir.
- Yara iyileşmesini hızlandırır.
- Kolajen sentezini destekleyerek cilt sağlığını korur.
- Böbrek taşı oluşumunu engeller.
- Hücre hasarını engelleme ve kansere neden olan serbest radikallerle savaşan antioksidanlardan zengindir.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
