Karantina Döneminde Kilo Yönetimi
Karantina Döneminde Kilo Yönetimi
Bizi Takip Et
Karantina döneminde nasıl beslenmeliyiz? Stres ve uykusuzluk kilo almamıza neden olur mu? Evlerde geçirdiğimiz sürede kilo yönetimi nasıl yapılmalı? Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz? Tartıldığımız saat ve gün ne kadar önemli? Ne sıklıkla tartılmalıyız? Evde diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Tatlı krizini nasıl yönetebiliriz? Tüm bu soruların yanıtını Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Keçeci, Sağlığım İçin Herşey’de anlattı.
İçeriği Paylaşın
