Sıcak Havalarda Sıvı Kaybını Önleyen 11 Besin

Sıcak çarpmasının aşırı kilolu ve zayıfları daha çok etkilediğini dile getiren İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, yaz sıcaklarında sıvı kaybını önleyen besinler hakkında bilgi verdi.

1 / 17

1.

Haziran itibarıyla aşırı ısınan havalar; yaşlıları, 5 yaş altı çocukları, hamileleri ve aşırı kilolu ya da zayıf kişileri daha çok etkiliyor. Sıcak havalara karşı herkesin dikkatli olması ve önlem alması gerektiğini hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, “Gündelik alışkanlıklar yaz mevsimine göre değiştirilmeli, vücut serin tutularak su kaybı önlenmeli. Öğle saatlerinde koşanlar sabah erken veya akşam saatlerini tercih etmeli. Mevsime uygun beslenmeye ve özellikle de bol su içmeye dikkat edilmeli” uyarılarında bulundu.

Sonraki 

Bizi Takip Et



İçeriği Paylaşın