Çileğin Sağlığa Yaraları

Çileğin sağlığa yaraları nedir? Çileğin önemli faydaları nelerdir? Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman çileğin bilinmeyen 12 faydasını anlattı; önemli önerilerde bulundu.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DESTEKLİYOR
1 / 12

1. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DESTEKLİYOR

C vitamini bağışıklık sistemini destekleyen en önemli vitaminlerden. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman çileğin de C vitamininden en zengin meyveler arasında yer aldığını belirterek, “C vitamini içeriğinden faydalanmak için çileği çok bekletmeden, mümkünse pişirmeden ve reçel formuna getirmeden, taze taze tüketmenizde fayda var. Çünkü bekleme, havayla temas ve pişirme gibi durumlarda fazlaca C vitamini kaybı yaşanıyor” diyor.  

Sonraki 

Bizi Takip Et



İçeriği Paylaşın