Cilt Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

Memorial Şişli Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Ahu Birol yaz mevsiminin cildimizde ve saçlarımızda yarattığı olumsuz etkilerden kurtulmak için yapılması gerekenler konusunda bilgi verdi.

Sabah aksam yüzümüzü uygun temizleyici ile temizlemeliyiz. Yağlı ciltlerde jel, kuru ciltlerde köpük formunda temizleyici tercih edilebilir. Yüzümüz için deri tipine göre yağlanma yapmayacak fakat nemlendirecek ürünleri her yıkama sonrası mutlaka kullanmalıyız. Kuruluk çok yoğun ise nem maskesi tercih edilebilir.

DERİMİZİ CANLANDIRMAK İÇİN…

Sonbaharda üç haftalık periyotlarla uygulanacak meyve asitleri ile yapılan kimyasal peeling derimizin parlak ve canlı görünmesine yardımcı olacaktır. Gece kremi olarak meyve asiti, retinoik asit içeren ürünler tercih edilmelidir. Bu sayede derinin üst tabakası soyulurken kollajen oluşumu aktive edilmiş olur. Bu sayede cildimiz parlak pürüzsüz görünüme kavuşurken akne oluşumu da engellenmiş olur. Tatil haricinde yaz ve hatta kış aylarında günlük bakım kremini koruma faktörlü seçmek yapacağımız en temel korunma yöntemi olacaktır

VÜCUDUNUZUN BAKIMINI DA İHMAL ETMEYİN

Yüz için geçerli olan her şey vücut cildi için de geçerlidir. Güneş ve tuzlu su cildin nemini kaybetmesine ve kurumasına yol açan başlıca etkenlerdir. Yazın sık sık duş almak, klor ve deniz suyu cildin lipid tabakasının uzaklaşmasına ve cildimizin kurumasına neden olmaktadır.  Engellemek için yapılması gereken ise vücut nemlendiricisi kullanmayı asla ihmal etmemek. Fazla tahriş etmeden uygulanacak kese, peeling gibi işlemler de ölü derinin atılmasını sağlayacaktır. Nemlendirici olarak üre içeren ürünler tercih edilebilir.

YIPRANAN SAÇLARA…

Yaz sonu güneş, klor, deniz suyunun etkisi ile sacımızda da kuruluk ortaya çıkmaktadır. Güneş ışınları, kum ve deniz suyu, saçların kurumasına, kırılmasına nemsiz kalmasına ve matlaşmasına neden oluyor. Yaz sonrası, yıpranan saçların sağlıklı hale kavuşturulması için saça nemini tekrar kazandıracak ürünlerden faydalanmak gerekmektedir. Saçtaki kuruluk ve matlaşmayı engellemek için saça nem veren maske, kuruluğu engelleyen şampuan ve bakım kremleri faydalı olacaktır.

SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BESLENMENİZE DE DİKKAT EDİN

Cildimize dışarıdan gösterdiğimiz özeni beslenme ile de desteklememiz gerekmektedir. Sigaradan uzak durmak, antioksidan içeriği zengin sebze ve meyve tüketimini arttırmak, bol su içmek sağlıklı bir cilt için faydalı olacaktır.