Diyet Yaparken Mutlaka Tüketilmesi Gereken 11 Besin

Kilo verme hedefi olanlar için faydalı olabilecek 11 besin ve faydaları...

Kivi
2 / 12

2. Kivi

"İçinde bol miktarda vitamin bulunduran kivideki C vitamini, antioksidan özelliğiyle vücudu korur. Düzenli tüketildiğinde kalp hastalıklarından kanser ve obeziteye kadar birçok sorunda etkili olduğu da bilimsel olarak kanıtlanmıştır. En önemli yararı ise yüksek lif içeriği sayesinde kabızlığa karşı etkili olmasıdır. Ara öğünlerde de tatlı ihtiyacını karşılamak amacıyla 2 adet orta boy kivi tüketilebilir.

Önceki Sonraki 

Bizi Takip Et



İçeriği Paylaşın