Etiket: uyku kalitesi

Beslenme - Diyet

Hafif ve Sindirimi Kolay Besinler Uyku Kalitesini Artırıyor

Gece geç saatlerde yemek, uykumuzu dolasıyla yaşam kalitemizi olumsuz etkiliyor. Özellikle kafein, şeker içeren besinlerin uykuya dalmayı zorlaştırdığının...

Beslenme - Diyet

Geceleri Aç Yatarak Vücudunuzu Toksinlerden Arındırın!

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, sirkadiyen ritm ve gece yemek yeme konusunu değerlendirdi.

Uyku Bozuklukları

Uykusuzluk Solunum Bozuklukları Nedeni! Doğru Yatak Nasıl...

Uyku kalitesinin ve sağlığının korunması gerektiğini söyleyen İşbir Holding Ceo’su Metin Gültepe, iyi yatak ve doğru uyku ürünleri tercihlerinin önemine...

Sağlıklı Evler

Yataş Supreme Sleep Set ile Kişiye Özel Uyku Konforu

Yataş Bedding, koleksiyonunu yeni Supreme Sleep Set ile genişletti. Visco teknolojisiyle üretilen Supreme Sleep yatak, işlevsel ve geniş iç hacme sahip...

Uyku Bozuklukları

Partnerle Uyumanın Uyku Kalitesini Artırdığı Ortaya Çıktı

ABD’deki Arizona Üniversitesi’nden bilim insanları, rüyalara dalarken yanında bir partner bulundurmanın uyku kalitesini artırdığını açıkladı.

Uyku Bozuklukları

Her 3 Kişiden 1’i Yanlış Yatak Seçimi Nedeniyle Bel ve...

Sağlıklı bir yaşam için kaliteli, derin ve kesintisiz uyku şart. Ancak her 3 kişiden 1’i yanlış yatak seçimi nedeniyle bel ve boyun ağrılarıyla mücadele...

Genel Cerrahi

Yorgun Sabahlara Veda Edin! İşte Güne Daha İyi Başlamanızı...

Yaz aylarında daha fazla görülen uykusuzluk ve yorgun uyanmanın nedeni sıcak havalar ve delta uykusu süresinin azalması. Peki daha iyi bir uyku için neler...

Uyku Bozuklukları

Partnerle Uyumanın Uyku Kalitesini Artırdığı Ortaya Çıktı

ABD’deki Arizona Üniversitesi’nden bilim insanları, rüyalara dalarken yanında bir partner bulundurmanın uyku kalitesini artırdığını açıkladı.

Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.