Etiket: uykusuzluk

Göz Sağlığı

Yeterince Uyumamak Korneadaki Kök Hücre Onarımını Bozuyor

Fareler üzerinde yapılan bir çalışmaya göre, 7 saatten az uyumak gözde kök hücreleri erkenden tüketirken, göz yapısını ve onarımını bozuyor.

Uyku Bozuklukları

Yeni Ebeveynler İçin Kaliteli Dinlenme İpuçları

Uyku uzmanı Dr. Grace W. Pien, yeni anne babalara kaliteli dinlenmeleri için önemli ipuçları paylaştı.

Uyku Bozuklukları

Araştırma: Loş Işıkta Uyumak Kalp Hastalığı Ve Diyabet...

Yapılan yeni bir araştırma, çok fazla ışığın uykunuzu bozabileceğini ve kalp hastalığı ve diyabet riskini artırabileceğini ortaya koydu.

Ruh Sağlığı

Depresyonunuzun Sebebi D Vitamini Eksikliği Olabilir Mi?

Depresyon en az 2 hafta boyunca ve günün büyük bölümünde olan mutsuzluk, isteksizlik, hayattan zevk alamama, uyku ve iştah değişiklikleri, enerji düşüklüğü,...

Sağlık Teknolojisi

Giyilebilir Teknolojiyle Uyku Kalitenizi Takip Edin

Akıllı saatler sayesinde kullanıcılar uyku saatlerini ve kalitesini öğrenme şansı buluyor.

Uyku Bozuklukları

TÜSAD'dan Sağlıklı Uyku İçin 10 Etkili Öneri

TÜSAD Uyku Bozuklukları Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Oğuz Köktürk, Dünya Uyku Günü dolayısıyla sağlıklı bir uyku için önerilerde bulundu.

Uyku Bozuklukları

Uyku Sorunlarına Çare Olacak 3 Öneri

Uykuya dalmakta zorlanıyor ve yatakta uykunuzun gelmesini bekliyorsanız yanlış yoldasınız demektir. Kaliteli bir uyku için psikolog ve uyku uzmanı Michael...

İç Hastalıkları

Monotonluk Sabah Kalkmayı Zorlaştırıyor

Monotonluğun sabah kalkmayı zorlaştırdığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, monotonluğa...

Ruh Sağlığı

Kış Depresyonuyla Baş Etmenin 7 Etkili Yolu

Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Uzman Psikolog Cansu İvecen Zakiroğlu, pek çok kişiyi etkisi altına alan kış depresyonuyla baş etmenizi sağlayacak...

İç Hastalıkları

B12 Vitamin Eksikliği Anemiye Yol Açıyor

Medicana International İstanbul Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Uğur Dilek Calap, B12 vitamin eksikliğinin anemiye (kansızlık) yol açtığını...

Uyku Bozuklukları

Uyku Bozukluğu Diyabete Neden Oluyor

Kronik hastalıklar sadece genel sağlığımızı değil, uykumuzu da yakından ilgilendiriyor. Kalp yetmezliği, diyabet, böbrek hastalıkları, obezite gibi toplumda...

Anne Çocuk Sağlığı

Akıllı Cihazlar Çocuklarda Uykusuzluk ve Hiperaktiviteyi...

Ankara Medical Journal’in araştırmasına göre; çocukların akıllı ekran karşısında geçirdiği süre arttıkça uykusuzluk ve hiperaktivitenin de aynı hızda...

Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.