Brokoliyi Düzenli Tüketmeniz İçin 10 Sebep
Sonbahar ve kış sofralarının vazgeçilmez sebzelerinden biri olan brokoliyi düzenli tüketmenizin sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Yağmur Satıroğlu, brokolinin faydaları hakkında bilgiler verdi.
1 / 16
1. BESİN DEĞERİ YÜKSEK BİR KIŞ SEBZESİ
Besin değeri bakımından oldukça zengin bir kış sebzesi olan brokoli, kalori oranı düşük seviyelerde olması nedeniyle diyet sofralarının da vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. İçerdiği sülforafan sayesinde kansere karşı koruyuculuk sağladığı bilinen brokoli, yoğun lif içeriği ile sindirim sistemini de düzenleyebiliyor.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
