Etiket: egzersiz

İç Hastalıkları

Düzenli Egzersizin 6 Kanıtlanmış Faydası!

Bugün Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü. Uzmanlar fiziksel aktivitelerin sağlığımız açısından fayda sağlayabilmesi için her gün düzenli şekilde yapılması...

Romatizma - Fizik Tedavi

Her Gün 30 Dakika Egzersiz İçin 8 Sebep

Çağımızın en önemli halk sağlığı problemlerinden biri olan hareketsiz yaşam tarzı birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Uzmanlar sağlık için her gün 30...

Ortopedi Travmatoloji

Spor Yaralanmaları Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Bombacı, spor yaralanmaları ile ilgili doğru zannedilen yanlışlar...

Beslenme - Diyet

Ramazan Ayında Spor Nasıl Yapılır? İşte Dikkat Edilmesi...

Ramazan ayında en çok merak edilenler arasında yer alan egzersiz konusu yer alıyor. Peki Ramazan ayında spor nasıl yapılır?, nelere dikkat edilmelidir?...

Beslenme - Diyet

Obezite Cerrahisi Sonrası Kilo Almamak İçin Öneriler!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, obezite cerrahisi sonrası nelere dikkat edilmeli sorusuna yanıt verdi, obezite cerrahisi sonrası kilo almamak...

Beslenme - Diyet

Baharda Fit Ve Zinde Olmanın 10 Yolu

Baharda fazla kilolar en sağlıklı şekilde nasıl verilir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, baharda fit ve zinde olmanın 10 püf noktasını paylaştı.

Kilo Yönetimi

Kilo Vermek İçin Almanız Gereken 10 Önemli Karar

Eğer kilo vermek için artık doğru zaman diyorsan ve zayıflamayı aklına koyduysan bu kuralları mutlaka alman gerekiyor.

Sağlıklı Yaşam

5 Ülkenin Sağlık Raporu: İspanyollar Çok Yürüyor, İtalyanlar...

Zepp Health, 2021 Yılı Kullanıcı Sağlığı Durumu Raporunu Yayınladı. Rapor, dünya genelinde şirketin akıllı giyilebilir cihazlarını kullanan 30 milyondan...

Fitness

Obezite Hastaları Nasıl Egzersiz Yapmalı?

Obezite günümüzün en sık yaşanan sağlık sorunlarından biri. Sağlıksız besinlere kolay ulaşımın ve hareketsizliğin obezitenin altyapısını oluşturduğunu...

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşlanmanız İçin 10 Öneri

Yaşlandığını hisseden kişi sosyal, sağlık ve fiziksel aktivitelerini sınırlandırıyor ve bunun sonucu olarak yalnızlaştığını düşünerek psikolojik sorunlar...

Beslenme - Diyet

Fazla Kilolardan Kurtulmanız İçin 7 İpucu

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, sağlıklı zayıflamak isteyenler için önemli tavsiyelerde bulundu.

Fitness

Bel Çevrenizdeki Yağlardan Kurtulmanızı Sağlayacak 5 Egzersiz

Karın-bel çevresindeki yağlanma vücudun diğer bölgesindeki yağlanmadan hem daha tehlikelidir hem de kişiyi fiziksel açıdan oldukça rahatsız etmektedir....

Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.