Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: egzersiz
Kalp Sağlığınız İçin Spor Yaparken Bu Hatalara Düşmeyin!
Acıbadem Taksim Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Turfan, spora başlamadan önce ihmale gelmez 3 kuralı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde...
Psikolojiniz İçin Fiziksel Aktivite Şart!
Psikolojik olarak iyi hissedildiğinde bilişsel kapasitenin de daha iyi kullanabildiğini dile getiren uzmanlar, fiziksel olarak iyi hissedildiğinde psikolojik...
Sağlıklı Yaşlanmanız İçin 10 Öneri
Yaşlandığını hisseden kişi sosyal, sağlık ve fiziksel aktivitelerini sınırlandırıyor ve bunun sonucu olarak yalnızlaştığını düşünerek psikolojik sorunlar...
Yaza Girmeden Bölgesel Fazlalıklarınızdan Kurtulun
Belirli bölgelerdeki inatçı yağlanma ve sarkmalarla başa çıkmakta zorlananlar için yeni nesil çözümleri Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş anlattı.
Spor Yaralanmalarına Neden Olan 7 Hatadan Kaçının!
Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Kaya, spor yaparken kaçınmanız gereken hataları anlattı.
Kanser Riskinizi Azaltmak İçin 7 Beslenme Tavsiyesi
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, kansere yakalanma riskinizi azaltmak için 7 beslenme tavsiyesinde bulundu.
Fazla Kilo Dizlerinizdeki Sıvı Dengesini Bozuyor!
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selim Şanel, “Dizde sıvı birikmesi ya da azalması veya aşırı kilo diz ağrılarına...
Kışın Tedavi Gören Kanser Hastalarına 5 Tavsiye
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, kanser hakkında bilgi verdi. Kışın kanser tedavisi görenler için önerilerde...
Düzenli Egzersizin Kalp Sağlığına 7 Pozitif Etkisi!
“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir” diyen, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı...
Kilo Vermek İçin Almanız Gereken 10 Önemli Karar
Eğer kilo vermek için artık doğru zaman diyorsan ve zayıflamayı aklına koyduysan bu kuralları mutlaka alman gerekiyor.
Egzersizin Menopoza Sağladığı 6 Fayda
Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Malkoç, egzersizin menopoza sağladığı 6 fayda hakkında bilgi verdi.
Fazla Kilo ve İnatçı Yağlara Karşı 10 Etkili Egzersiz!
Acıbadem Fulya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ fazla kilo ve inatçı yağlara karşı 10 etkili egzersizi...