Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: egzersiz
Güvenli Yürüyüş İçin Uzman Tavsiyeleri
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Deniz Demirci, doğru yürüyüş yapmanın önemli püf...
Aşırı Egzersizin Size Zarar Verdiğini Gösteren 7 İşaret
Egzersiz yapmanın faydaları kadar aşırı egzersizin de vücuda zararları bulunuyor. Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Dr. Öğretim...
Yeni Yılda Kalp Sağlığınızı Koruyacak 8 Tavsiye
Liv Hospital Ankara Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Aytun Çanga, sağlıklı bir kalp için 8 önemli tavsiyede bulundu.
Spor Yapmak Kansere Yakalanma Riskini Yüzde 72 Azaltıyor
Yapılan bir araştırmaya göre, düzenli egzersiz yapmak kansere yakalanma riskini yüzde 72 oranında azaltıyor.
Spor Yapanların Mutlaka Tüketmesi Gereken Besinler
Sağlıklı bir bedene sahip olmak için tüketilmesi gereken besinler hakkında İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan...
Her Gün 30 Dakika Tempolu Yürüyüş Kanser Riskini Azaltıyor
Anadolu Sağlık Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı ve Meme Sağlığı Merkezi Direktörü Prof. Dr. Metin Çakmakçı, "Her gün 30 dakika tempolu yürüyüş meme kanseri...
İleri Yaşlarda Birlikte Yürümek Daha Faydalı
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, Dünya Yürüyüş Günü nedeniyle açıklamalarda bulundu....
Düzenli Yürüyüş Yapmanın Sağlığa Faydaları
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Deniz Demirci, yürüyüş yapmanın önemini ve yürüyüş...
Masabaşı Çalışanlar İçin Spor Sakatlıklarından Korunmanın...
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Arel Gereli, 26 Eylül - 2 Ekim Ofiste Sağlık ve Farkındalık Haftası kapsamında, masabaşı çalışanların spor yaparken...
Yaşla Birlikte Artan Kas Kaybına Karşı Haftada 3 Gün Egzersiz
Yaş ilerledikçe vücudumuzda kas kaybı yaşanıyor. Fzt. Mehmet Rahim Nazar, bu kaybın önüne geçebilmek için haftada en az 2-3 gün direnç antrenmanı yapılmasını...
Egzersiz ve Yürüyüşle Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin!
Medical Park Gebze Hastanesi İç Hastalıkları Kliniği’nden Uzm. Dr. Nagihan Akkaş, bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirebileceğiniz ve nelere dikkat...
Klinik Pilates Nedir, Kimler İçin Uygundur?
Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, klinik pilates hakkında önemli bilgiler verdi.