Zayıflarken Bağışıklığınızı Güçlendirmenin 5 Sırrı
Hem fit hem de bağışıklığı güçlü bir bedene sahip olmayı kim istemez... Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Pınar Demirkaya, kilo verirken mevsimsel grip, koronavirüs ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı yenik düşmemeniz için 5 öneri paylaştı.
3 / 7
3. YUMURTA FORMDA TUTAR
Kişinin tüketebileceği gıdalar yapılacak testler ve incelemelerden sonra belirlenmeli diyen Demirkaya, "Bu aşamada mikrobiyom analizi önemli. Ayrıca Glukoz, Laktoz ve Lektin yine dikkat edilmesi mühim noktalar arasında yer alıyor. Ama özellikle bir gıda var ki, genel gıda tüketimine dahil edilebiliyor. Bu, yumurtadır. Yumurta doyurucu ve formu korumaya yardımcı sağlıklı bir besin" dedi.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
