Düzenli Egzersizin Kalp Sağlığına 7 Pozitif Etkisi!
“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir” diyen, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Süha Çetin, düzenli egzersizin kalp üzerindeki 7 pozitif etkisini anlattı.
7 / 14
7. 5. Egzersiz diyabet hastalığının gelişmesini yavaşlatır
Aerobik spor tarzları güç spor tarzları ile kombine edilirse, diyabet hastalığına yakalanma riskini %50 oranında azaltabilir. Çünkü bu durumda kaslar enerji kaynağı olan glikojeni daha iyi değerlendirerek kandaki şeker değerlerinin çok yükselmesini engeller.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
