Etiket: spor

Fitness

Spor Yaralanmalarına Neden Olan 7 Hatadan Kaçının!

Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Kaya, spor yaparken kaçınmanız gereken hataları anlattı. 

Kalp - Damar Hastalıkları

Düzenli Egzersizin Kalp Sağlığına 7 Pozitif Etkisi!

“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir” diyen, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı...

Beslenme - Diyet

Metabolizmayı Hızlandıran 6 Etkili Öneri

Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, sonbahar ve kışı fit ve zinde geçirmeniz için önerilerde bulundu.

Kilo Yönetimi

Kilo Vermek İçin Almanız Gereken 10 Önemli Karar

Eğer kilo vermek için artık doğru zaman diyorsan ve zayıflamayı aklına koyduysan bu kuralları mutlaka alman gerekiyor.

Romatizma - Fizik Tedavi

Fazla Kilo ve İnatçı Yağlara Karşı 10 Etkili Egzersiz!

Acıbadem Fulya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ fazla kilo ve inatçı yağlara karşı 10 etkili egzersizi...

Beslenme - Diyet

Protein Barlardaki Yüksek Tuz ve Şeker İçeriğine Dikkat!

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, sporcular tarafından sıklıkla tüketilen ve beslenmeye takviye olarak da...

Fitness

Sıkılaşmadan, Esnekliğe... Pilatesin Sağlığımıza Faydaları

Memorial Wellnes Medikal Fitness Bölümü’nden Medikal Fitness Uzmanı Hasan Ercan, pilates hakkında bilgi verdi.

Ortopedi Travmatoloji

Kalça Ağrısına Spor İyi Gelir mi?

Bilinçsizce yapılan sporun kalça ağrılarına ve kalça bölgesindeki bazı sorunlara yol açabileceğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Budak...

Fitness

Yazın Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Kural

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Uğur Özbaydar, yazın spor yaparken dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı.

Beyin - Sinir - Omurilik

Bel Fıtığına Yüzme İyi Gelir mi?

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre Ünal, yüzmenin bel fıtığına iyi gelip gelmediği konusunu değerlendirdi.

Beslenme - Diyet

Baharda Fit ve Zinde Olmanın 10 Püf Noktası

Baharda fazla kilolar en sağlıklı şekilde nasıl verilir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, baharda fit ve zinde olmanın 10 püf noktasını paylaştı.

Fitness

Spora Yeni Başlayanların Yaptıkları 8 Hata!

Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Fizik tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Betül Toygar, spora yeni başladığınızda sağlığınızdan olmamanız...

Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.