Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşam
TUİK, Türkiye'de Beklenen Yaşam Süresini 77,7 Yıl Olarak...
Türkiye İstatistik Kurumu (TUİK) , Türkiye'de doğuşta beklenen yaşam süresi, 2019-2021 yılları itibarıyla, ortalama 77,7 yıl olarak hesapladı.
Beslenme - Diyet
Kilo Vermenizi Hızlandıracak 10 Besin
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ideal kilonuza ulaşmanızı sağlarken bazı besinler de kilo verme sürecinizi hızlandırabilir.
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Bir Hayat İçin Değiştirmeniz Gereken 5 Alışkanlık
Sağlıklı bir yaşam sürmek hepimizin hayali... Peki bunun için neler yapıyoruz? İşte sağlıklı bir hayat için değiştirmeniz gereken 5 alışkanlık...
Sağlıklı Yaşam
Yapay Zeka Botu ChatGPT'den Sağlıklı Yaşam İçin 10 Tavsiye
Yapay zeka botu ChatGPT'den sağlıklı bir yaşam sürdürmek için uygulanabilecek 10 öneride bulundu.
Beslenme - Diyet
Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin Günde 2 Bardak Süt
Prof. Dr. Neriman İnanç, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan sütün; grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi kış hastalıklarının önlenmesine yardımcı...
Sağlıklı Yaşam
Araştırma: Günde 11 Dakika Tempolu Yürüyüş Erken Ölüm Riskini...
Cambridge Üniversitesi'nde yapılan araştırma, günde sadece 11 dakikalık orta ila şiddetli yoğunlukta spor aktivitesinin kanser, kalp hastalığı veya erken...
Sağlıklı Yaşam
Araştırma: Meditasyon Hem Bağırsakları Hem Kalbi Koruyor!
Yapılan bir çalışma, meditasyonun bağırsak mikrobiyomunu düzenlemeye ve hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini ve kalp sağlığını koruduğunu...
Beslenme - Diyet
Protein İçeren Besinler Neler?
Protein içeren besinler hangileri? Diyetisyen Özden Örkcü, kırmızı et dışında yüksek miktarda protein içeren besinlerle ilgili faydalı bilgiler verdi.
Beslenme - Diyet
Optimal Beslenmeyle Yaşam Sürenizi 13 Yıl Uzatın!
Yeni yayınlanan bir araştırmaya göre, optimal beslenme şekli ömrü 13 yıl uzatıyor.
Sağlıklı Yaşam
Günde 30 Dakika Kitap Okumak Ömrü Uzatıyor
Yale Üniversitesi’nde yapılan ve Social Science & Medicine dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, günde 30 dakika kitap okuyan insanlar hiç okumayanlardan...
Fitness
Spor Yapmak Kansere Yakalanma Riskini Yüzde 72 Azaltıyor
Yapılan bir araştırmaya göre, düzenli egzersiz yapmak kansere yakalanma riskini yüzde 72 oranında azaltıyor.
Beslenme - Diyet
Spor Yapanların Mutlaka Tüketmesi Gereken Besinler
Sağlıklı bir bedene sahip olmak için tüketilmesi gereken besinler hakkında İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan...