Sağlıklı Yaşam

Yaş İlerledikçe Hangi Vitaminlere İhtiyaç Artar?

Aralık 30, 2021

Memorial Ataşehir Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Halil Öztürk, ilerleyen yaşlarda gerekli olan vitamin ve mineraller hakkında bilgi verdi.

Sağlıklı Yılbaşı Sofrası İçin Öneriler

Aralık 29, 2021

Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, yılbaşı günü ve gecesi için beslenme önerilerinde bulundu.

Huzursuz Bağırsak Sendromuna Fodmap Diyeti Tavsiyesi

Aralık 29, 2021

Araştırmalar karbonhidrat tüketiminin Huzursuz Bağırsak Sendromunu tetiklediği gösteriyor. Uzmanlar huzursuz bağırsak sendromu tedavisinde FODMAP diyetini...

Kabızlık İçin 10 Günlük Doğal Kür Tarifi

Aralık 28, 2021

Yaşam koşulları ve düzensiz beslenme kabızlık problemine sebep oluyor. Uzun süreli yaşanan kabızlık durumu da ciddi sağlık sorunlarını neden olabiliyor....

Duygusal Açlıkla Baş Etmenin 8 Yolu

Aralık 28, 2021

Tok olduğunuz halde sürekli atıştırma halindeyseniz duygusal açlık çekiyor olabilirsiniz. Duygusal açlığın dürtüsel bir durum olduğunu söyleyen DoktorTakvimi.com...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 5 Sebze

Aralık 26, 2021

Diyetisyen Nagehan Afşar, kış mevsiminin sunduğu bağışıklığı güçlendirici sebzeler hakkında bilgiler verdi.

Günde 5 Porsiyon Mucizesi: Erken Ölüm Riskini Azaltıyor

Aralık 24, 2021

Günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketimi; kanser, kardiyovasküler hastalıklar gibi bulaşıcı olmayan hastalık riskini azaltıyor. İşte günlük yeterli diyet...

75 Kurumdan ‘Zehirsiz Kentler’ İçin Ortak Kampanya

Aralık 23, 2021

Zehirsiz Sofralar Platformu, yaşam alanlarımızda insan ve çevre sağlığını tehdit eden zehirli kimyasalların belediyeler öncülüğünde kullanımının sonlandırılması...

Nutrigenetik Beslenme İle Genetik Hastalıkların Önüne Geçilebilir...

Aralık 23, 2021

Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı genetik yapımızda saklanıyor. Nutrigenetik beslenme uygulamaları, besinlere verilen farklı tepkilerle ilişkili gen...